まるこ。のまんまるライフ☆

☆今日の計測☆

☆体重　：５６．９キロ

☆体脂肪：３３．６パーセント

☆BMI　：２４．０

基本と幅細太ももやりました。

昨日、なぜか寝冷えしまして・・・体重が少々軽かったようです＾＾；

骨盤枕ダイエット以外にWiiＦｉｔプラスやりました。

フラフープとサイクリング

時間にして３０分弱だったのですが、体がすごく疲労しまして、

腰は痛いわ、太ももとふくらはぎ筋肉痛で・・・

体力ないの痛感ですわ・・・このままではいけませんね。

Ｗｉｉはまた時間みてやりたいと思います。

骨盤枕ダイエットみたいにのんびりできるのが私にはむいてるかも＾＾；

自分のできる事から頑張っていきたいと思います。p(＾ー＾)q