エステキャリアと子育ての両立に挑む女性起業家：試練を乗り越えた勇気と希望の物語

marygrace

私はエステのキャリアを約27年持ち、女性を癒し、美しく輝く人へと導くことが私の使命です。常に精進し、追求することを大切にしています。私は信念を持ち、「役に立つことが生きる意味」と考えています。子育てしながら自分の会社を創業するまでの過程を経験しましたが、多くの試練を乗り越え、勇気と希望を持って生きています。少しでも皆様のお役に立てるように、そして何かヒントになれば私自身も励まされます。

フォローする

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

再会

(0)

賃貸不動産売買

(0)

求人募集　セラピスト・エステティシャン・ロミロミ施術者

(0)

キャンペーン

(1)

Calendar

Favorite Blog

女社長の細腕奮闘記… みん200605さん

2024年12月05日

12月に取り入れたい！ブロッコリーの健康効果と話題のNMN

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9068)

カテゴリ：カテゴリ未分類

12月に取り入れたい！ブロッコリーの健康効果と話題のNMN

みなさま、おはようございます！
いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただきありがとうございます。今年も残り1か月となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？12月は寒さが厳しくなり、忙しさも増す季節です。この時期こそ、ご自身の健康と美しさを大切にしてくださいね。

本日は、健康維持と美容効果が期待される食材「ブロッコリー」に焦点を当て、その効能やおすすめのお料理方法をご紹介します。さらに、近年話題の「NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）」についても触れ、MaryGraceSpaがご提供する健康サポートのご案内もお伝えします。

ブロッコリーの効能とNMNの関係

ブロッコリーは「スーパーフード」とも呼ばれるほど栄養価が高い野菜で、特に以下の成分が注目されています。

1. 抗酸化作用が強いビタミンC

ブロッコリーにはレモン以上のビタミンCが含まれています。これにより、免疫力を高めるだけでなく、肌のコラーゲン生成を助け、美肌効果も期待できます。

2. デトックスをサポートするスルフォラファン

スルフォラファンは肝臓の解毒酵素を活性化させることで、体内の有害物質を排出する手助けをします。また、抗炎症作用もあるため、慢性疲労や肌荒れを予防する効果が期待されます。

3. NMNの前駆体成分が豊富

近年、NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は「若返り効果」や「老化防止」の観点から注目されていますが、ブロッコリーにはその前駆体であるナイアシン（ビタミンB3）が豊富に含まれています。NMNはエネルギー代謝を活性化させ、細胞の再生能力を高める働きがあります。

MaryGraceSpaが提案する健康サポート：NMNのご案内

MaryGraceSpaは、帝人の「NOMON」販売代理店として、質の高いNMNサプリメントをご提供しております。

NMNの詳細はこちら

MaryGraceSpaオンラインショップNMNの詳細

その他の商品もチェック！

オンラインショップはこちら

ブロッコリーを使った簡単お料理アイデア

忙しい日々でも手軽にブロッコリーを摂取できるよう、以下のレシピをご提案します。

1. 蒸しブロッコリーのサラダ

ブロッコリーを蒸し、オリーブオイルとレモン汁をかけるだけで、ビタミンCと良質な脂質が同時に摂取できます。

2. ブロッコリースープ

玉ねぎとじゃがいもと一緒に煮込み、ミキサーで滑らかにすれば、栄養満点のスープが完成。寒い夜にぴったりです。

3. ブロッコリーと鶏むね肉の炒め物

高タンパクな鶏むね肉と合わせて炒めることで、筋力アップやダイエットにも効果的です。

MaryGraceSpaの健康と美の提案

寒い冬には、内側からのケアが特に重要です。ブロッコリーの力を取り入れることで、身体の内側から元気と美しさをサポートしましょう。また、心身のバランスを整えるには、リラクゼーションも欠かせません。この機会にぜひ、MaryGraceSpaの ハワイアンロミロミや フェイシャルトリートメントで、心も身体も癒してみませんか？

ご予約はこちらから

予約フォーム

🌟アクセス情報🌟

ANAクラウンプラザホテルに来館して、エステティックサービスのみを予約

https://mary-grace.com/webyoyaku-esthetic-only/

ご宿泊のお部屋でエステの予約

https://mary-grace.com/webyoyaku-repeater/

MaryGraceSpaのお役立てブログ https://mary-grace.com/category/blog/

🌟提携先クライアント一覧: ※ここに五十音順にて掲載しております。

詳しく説明しているロミロミについて→ https://mary-grace.com/hawai-romiromi/

提携ホテルは下記よりご確認いただけます。提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

🌟ANAクラウンプラザホテル成田（全室にご案内をご確認いただけます）

🌟佐倉第一ホテル（全室にご案内をご確認いただけます）PM3:00〜PM11:00（最終受付PM11:00）

🌟センタ－ホテル（全室にご案内をご確認いただけます） PM2:00〜PM11:00（最終受付PM11:00）

🌟ヒルトン成田 PM2:00〜PM11:00（フロントでご案内をご確認いただけます（最終受付PM11:00）

🌟ホテル日航成田（全室にご案内をご確認いただけます） PM3:00〜PM11:00（最終受付PM11:00）

🌟ホテル横浜キャメロットジャパン（全室にご案内をご確認いただけます）PM3:00〜PM11:00（最終受付PM10:00）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
★★★★★　 https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう