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marygrace
私はエステのキャリアを約27年持ち、女性を癒し、美しく輝く人へと導くことが私の使命です。常に精進し、追求することを大切にしています。私は信念を持ち、「役に立つことが生きる意味」と考えています。子育てしながら自分の会社を創業するまでの過程を経験しましたが、多くの試練を乗り越え、勇気と希望を持って生きています。少しでも皆様のお役に立てるように、そして何かヒントになれば私自身も励まされます。
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2025年11月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
Fragrance and the Healing of the Brain | How Aromatherapy Brings Emotional Balance
香りと脳の癒し｜アロマが導く心のバランス
こんにちは。
MaryGraceSpa のブログをご覧いただき、心よりありがとうございます。
忙しい日々の中で、ふと香りに包まれた瞬間――
心が静まり、呼吸が深くなった経験はありませんか？
香りは単なる“匂い”ではなく、
脳と心をつなぐ癒しのスイッチなのです。
🌿1. 香りは0.2秒で脳へ届く ― 嗅覚の生理解剖学
香りの分子が鼻腔内の嗅上皮に届くと、
嗅神経を通ってわずか0.2秒で大脳辺縁系（limbic system）に伝達されると言われております。
この領域には、
扁桃体（amygdala） … 感情や不安の処理
海馬（hippocampus） … 記憶と学習
視床下部（hypothalamus） … 自律神経・ホルモンバランスの調整
があり、香りは理屈ではなく感情・記憶・ホルモンを動かすのです。
🌸2. 香りが導く「ホルモンと自律神経の調和」
香りを吸い込むと、視床下部が刺激され、
自律神経と内分泌系（ホルモン系）のバランスが変化します。
例えば：
ベルガモット … セロトニン分泌を助け、幸福感を高める
ローズ … オキシトシン分泌を促進し、愛と安心感を呼び起こす
フランキンセンス … 深い呼吸と瞑想をサポート
香りの刺激が脳に届くと、
体は自然に「リラックスモード」へと切り替わります。
香り＝ホルモンバランスを整える“見えないセラピー”
として、施術ごとにお客様の心身に合わせたアロマを選定しています。
💫3. 香りと記憶のつながり ― “香りの記憶”がもたらす再生力
香りは“記憶の引き出し”を開ける力を持っています。
子どもの頃の懐かしい香りを感じたとき、
一瞬でその時の感情や情景が蘇るように、
香りは脳の記憶中枢である海馬にダイレクトに届きます。
そのため、香りを使ったトリートメントは、
「今この瞬間」を超えて、心の奥にある疲労や悲しみを癒すことができるのです。
🌺4. MaryGraceSpaのアロマトリートメント ― 香りが心をほどく瞬間
MaryGraceSpaでは、
香りを「身体・心・魂」を調律するための“目に見えない手”と考えています。
🌿ハワイアンロミロミ×アロマトリートメント
やさしい波のような手の動きと香りの融合は、
交感神経の緊張をほどき、副交感神経を優位に導きます。
💎香りの分子は毛細血管からも吸収され、
血流・ホルモン・免疫バランスを自然に整えていきます。
香り＋タッチ＋呼吸――この三つが重なった瞬間、
人は深い癒しの波に包まれ、“心の静寂”へと導かれます。
🌸5. 日常でできる「香りのセルフケア」
🌙 夜：ラベンダーやフランキンセンスで呼吸を深くし、睡眠ホルモンを整える
🌞 朝：レモンやペパーミントで交感神経を刺激し、脳を覚醒
💗 ストレス時：ベルガモット＋ゼラニウムで心のバランスをリセット
🌺 お風呂：アロマオイルを数滴垂らし、自律神経を整える“温の時間”を
香りは、一瞬で気分を変える“自然のスイッチ”。
心を癒しながら、脳の疲労をやさしく溶かしてくれます。
🌿6. 香りの癒しは「脳のデトックス」
香りを感じると、
脳波はアルファ波・シータ波の割合が増え、
リラックスと集中の中間状態になります。
これは瞑想や深い睡眠に近い“癒しの波長”。
ロミロミと香りを組み合わせることで、
脳内の緊張をほぐし、自然治癒力が最大限に高まります。
🌺MaryGraceSpaからのメッセージ
香りは、見えないけれど確かに存在する“愛の波動”。
そして、心と脳を再び調和へ導く自然からの贈り物です。
どうぞ今日も、自分を包む香りを選びながら、
心を休め、深呼吸をしてみてください。
MaryGraceSpaは、
その香りの波とともに、あなたの心と身体に寄り添い続けます。
📍MaryGraceSpa 成田エステ＆リラクゼーションスパ
営業時間：10:00〜23:30
🌐 https://mary-grace.com
💻 簡単ご予約・メニュー： https://mary-grace.com/menu/
📞 +81 90-6589-4932
心と体の調和と再生 – ハワイアンロミロミで美と健康を
🕊️次回予告：
✨「脳疲労と心のリセット」｜思考の静寂を取り戻すセルフヒーリング✨
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2025年11月21日 18時19分25秒
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