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masa_yoshio
仕事・投資・趣味・学習などでもがき苦しむ30代サラリーマンの日記
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2009.08.17
カテゴリ： 生活
本日もゼロ本。
【内訳】
無し
【反省点】
今日も起きると同時にパッチを装着。
やはり、何もつけないのとパッチをつけるのとでは大きく違う。
非常に禁煙がし易い。
このようなツールを開発してくれた医薬品会社に感謝だ。
喫煙は、ニコチンを体に取り込むことと、タバコの煙を吸い込んだ時の肺へのガツンとくる感覚を楽しむことの、2つの行為の融合だ。
そのため、半分満ち足りないような感じがする。
それで、今日は何回か喫煙欲求が高まり、危ない瞬間があった。
そのたびにパッチを腕に押し付け、深呼吸をしながら祈るような気持ちで喫煙欲求が消えてくれることを願った。
水を飲んだり深呼吸をしたりしながら、何とか乗り切った。
上記の通り、肺に煙を吸い込む感触を味わいたくなる瞬間が来るため、やはりパッチと言えども万能ではない。
あとはその人の気持ち次第だ。
何とか2日間吸わずにこれた。
よく禁煙には3週間耐えれば大丈夫みたいな説があったりするが、非常に先が遠い。
まずは1日1日を積み上げて、3日・1週間・10日・2週間･･･と頑張って続けていきたい。
【内訳】
無し
【反省点】
今日も起きると同時にパッチを装着。
やはり、何もつけないのとパッチをつけるのとでは大きく違う。
非常に禁煙がし易い。
このようなツールを開発してくれた医薬品会社に感謝だ。
喫煙は、ニコチンを体に取り込むことと、タバコの煙を吸い込んだ時の肺へのガツンとくる感覚を楽しむことの、2つの行為の融合だ。
そのため、半分満ち足りないような感じがする。
それで、今日は何回か喫煙欲求が高まり、危ない瞬間があった。
そのたびにパッチを腕に押し付け、深呼吸をしながら祈るような気持ちで喫煙欲求が消えてくれることを願った。
水を飲んだり深呼吸をしたりしながら、何とか乗り切った。
上記の通り、肺に煙を吸い込む感触を味わいたくなる瞬間が来るため、やはりパッチと言えども万能ではない。
あとはその人の気持ち次第だ。
何とか2日間吸わずにこれた。
よく禁煙には3週間耐えれば大丈夫みたいな説があったりするが、非常に先が遠い。
まずは1日1日を積み上げて、3日・1週間・10日・2週間･･･と頑張って続けていきたい。
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