タロットセラピストのシンクロ日記

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2012.02.29

血液さらさらと更年期！？２です～

(2)

カテゴリ：健康生活

てことでｉｔｏｐさんのコメントにもあるように

どうも私の場合砂糖のとりすぎがいかんのではないかと

早速甘いもの絶ちに挑戦してみました。

しかしこれが結構つらい・・・

なぜかってなんだかストレスを感じると

甘いものを欲する身体になってしまっているようで～。

昨日は一日カモミールティを飲んで

甘いのが食べたくなったら酵素ジュースで我慢しました。

でも今日は・・・

やっぱりちょっとくらい食べたい！

雪の中頑張って打ち合わせとお仕事に行ってきたんだもん、

ちょっとくらいご褒美が欲しい・・・

と、もんもんとし

結局打ち合わせの時の差し入れ用に買ったクッキーを

出す間もなく帰らねばならなかったので

そのまま私のお口へ～。

また妙においすぃ～～

でも逆にいままでどんだけ砂糖を取っていたのか

我慢してみてわかったというか・・・。

これは少しずつ変えて行かなければいけませんなぁ。

はちみつとかメイプルシロップならまだいいそうなので

あんこモノとかケーキ、クッキー、チョコレート類は

買わないように（努力）しよう！

そしてカモミールティーで血糖値をさげるのじゃ！！

とかって思っていたら

よるお腹壊こわした・・・

浄化？。。。

つづきますっ！

お仕事ブログも更新、雪の一日え～んやこら→ Ｏｐｅｎ　ｔｈｅ　ｄｏｏｒ

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Last updated 2012.03.01 00:55:26
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■コメント

低血糖には

メイ・シオンさん

砂糖がほしい～は低血糖では？かくいう私も低血糖では…と思うことがしばしば。身体は糖分を摂り過ぎると血中の糖を一気細胞内に取り込みます。すると血中の糖が一気に低くなりすぎて、また欲しくなってしまうのです。これを繰り返すと糖尿病になりやすいです。
糖分はガマンするよりカロリーゼロに切り替えた方が良いです。ラカントとか、高いけど羅漢果糖がオススメです。
できるだけチョコはやめてね～ (2012.03.01 03:28:44)

返事を書く

おはよん♪

Itop1127

甘い物って癖になりますよね～^_^;
脳の栄養になるのはブトウ糖だけっす。
普通にご飯を食べていれば問題は無いけど・・・
やっぱ甘い物の誘惑は恐ろしかばってん(>_<)
急に甘い物止めると反動が出ちゃうからホドホドにね(^_^)v

それと血糖値を下げる方法ってーか糖尿病の治療の要は
運動・食事・薬なんですが、1日フツーの散歩を1時間ぐらい
するだけでも効果はあります。

低血糖が気になるようでしたら、一度内科で糖尿病の検査をしてみてはいかがでしょーか？
真面目な話、かなりの隠れ患者が居ると言いますから・・・<(_ _)>

(2012.03.01 09:05:56)

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