タロットセラピストのシンクロ日記

先日薬科大を出ている私の占星術の師に

コレステロール値が高いという話をしたところ

絶対薬で下げない方がいいよと言われました。

だいたいコレステロールは元気やヤル気のモトだったりするから

無理して下げちゃうと何もやる気にならなくなったり

頭もぼ～っとしちゃうことがあるんだって。

薬というのは製薬会社の陰謀もあるからやみくもに頼らないほうがいい、と。

それを聞いて一時は医者に行って薬をもらうつもりでいた私も

やるだけのことをしてから最終手段として医者に行こう、と考えを変えました。

（単に医者に行くのが面倒というのもあるが）

とりあえずできることから

とまずはカモミールティを毎日飲んでいます。

おかげで珈琲を飲む回数が減ったかも。

そして

これはカモミールティを勧めてくれた

マダムまちさんが言ってたのだけど

カモミールティを飲むと甘いものを食べたくなくなったよ、と。

そういえばあれほど何かしら

スイーツを食べないと気がおさまらなかったのに

ここのところ全く食べなくても平気。

（はちみつはヨーグルトにかけて少々頂いています）

もしかしたら白砂糖って珈琲ではないけど

習慣性があるのかなぁ。

それと

納豆が良いというので

続けて毎日食べてます。

大豆はなんといってもイソフラボンが豊富で

中性脂肪やコレステロールを下げる働きがあるそうなので。

（イライラや落ち込みにも効くんだって！）

ただ納豆を食べるにはご飯もそれ相応の量を食べなければならず

（ご飯より納豆が多いのはいやなわけ）

それがちょっと、肥満のもとになりそうで・・・複雑です。

（小さいカップ入りの納豆を食べればいいのか？）

もともと「豆」は好物で

なかでも「ひよこ豆」が好きなんです

でもなかなか最近近所のスーパーなどでは
売ってないんだよねぇ。

カルディとか成城石井にはあるのですが

近所にはそんなおされなスーパーはないのです。

（なので北千住の成城石井でいつもまとめ買い）

なので私へのお土産は「ひよこ豆」プリーズ（笑

運動はこれからピラティスに通うことにしたのですが

４月からそれも隔週なので効果のほどは・・・ですね。

本当はやはり地道に散歩など「歩く」ことがいいのでしょうが。

と、思って昨日は近所の地図を見ながら

散歩コースを考えていました。

（あくまで机上・・・）

片道２キロコースか３キロコース。

途中に休める場所（図書館やカフェ）がある道がいいなぁ、

とか言ってたら

夫に「なんじゃそりゃ！途中で茶なんか飲んでたら意味ないじゃん」

とぼろくそに言われました。

いやいや、そういうお楽しみがないと散歩も行く気になれないわけで。

（ちなみに夫はやせ形で中性脂肪とは無縁。

嫌味に私の前でひとけたの体脂肪を図って見せるのが楽しみらしい）

問題はここ２～３日のように休みの日はいいけど

午後から仕事とか出かける予定が入っていると

そんな２キロも３キロも歩く気が起きないってことです。

１週間のうちずっと家にいる日なんて

１日有ればいい方なのに

貴重な休みの日に散歩なんてできるのか！？

まずは時間をいかに有効に使うかってことから考え直さないといけないかも～。