チョイワルオヤジ？の社長ブログ

血管年齢をセルフチェック！

日お疲れ様でした！健康で一番大切なのは血管です。　その血管年齢をセルフチェック！あなたは次の質問で何点でしょうか？１、太り気味である（+１）２、運動不足だと感じる（+１）３、ついお腹一杯食べてしまう（+1）４、生活のリズムが不規則（+1）５、几帳面で責任感が強い（+1）６、身内に心臓病や脳卒中になったものがいる（+1）７、タバコを吸っている（+2）８、中性脂肪やコレステロール値が高め（+3）９、血圧が高め（+3）10、血糖値が高め（+4）合計が0～3点の人は正常です。　年相応の血管年齢！合計が4～7点も人は要注意。　実年齢より血管年齢が高いかも！合計が8点以上の人は、至急精密検査を受けて下さい。生活習慣病とは血管が老化し、その結果心筋梗塞、心不全、脳卒中、糖尿病などに結びついてしまいます。日頃から自身の食生活を考え、適度な運動をし、ストレスを貯めない！そんな生活を心がけたいものです。 ブログランキング挑戦中！　下をポチッ！　と ぜひぜひ 押して下さい。　 社長ブログランキング←　ポチッ！と押して下さい　ゼヒゼヒ！北千住　海鮮トラットリア・ラシェンナ　でホールとキッチンスタッフ募集中！イタリアンに興味のある方、どしどし募集くださいね＾＾