筋トレも頑張ってますね。
負荷をあげたら回数を減らして、慣れてきたら回数を増やすといい私は教えてもらっていますよ。
洗い場の取り合い、どこにでもある光景ですね。
無断駐車のおばちゃん、話を聞いてるだけでもイラッとします。(-"-)
(2010.09.12 11:10:44)
負荷をあげたら回数を減らして、慣れてきたら回数を増やすといい私は教えてもらっていますよ。
洗い場の取り合い、どこにでもある光景ですね。
無断駐車のおばちゃん、話を聞いてるだけでもイラッとします。(-"-)
(2010.09.12 11:10:44)
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ｒｉｋｏ51
日々の出来事や、思った事・感じた事ｅｔｃ・・・ まったりのんびりと書いていこうと思います。
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つれづれなる徒然奇行 ＜てとら＞さん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
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心に太陽を 唇に歌… kouichiloveさん
☆ばどはうす☆ Moyuさん
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2010.09.10
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： ダイエット
昨日も夕飯を済ませてからスポーツジムへ行きましたよ。
カルテを取ってストレッチをしてから、バイク漕ぎを２０分やりました。
マウンテンバイクのうようなやつと、もうひとつ姿勢の低いバイクがあるんですが
マウンテンバイクの方は、正しくそのものでシートが小さくて硬い
段々とお尻が痛くなってくるんです(´・ω・`)
もう１つの方は、背もたれがあって、イスも幅広くてやりやすいんですが
コレが１つしか空いていなかったので母に譲って私はマウンテンの方をやりました。
その後は筋トレを一通りやったんですが、負荷はそこそこで回数を頑張りました。
インストラクターさんからは、負荷をもう一段あげても良いといわれたけど、
そのくらいの方が筋肉には効果的なのかな？？
時間が迫ってきてたので、別途料金の骨盤マッサージ機をやってみました。
通常５００円が昨日は３００円だったんですよ～( ´艸｀)
初めてなので中で始めたんですが、意外と平気だったので強でやったら
グイーッグイとエアーで両方から押されたり、お尻を持ち上げられたりしました。
母曰く『痛かった～』といってたけど、私は痛いと言うより気持ちよかったです
ダイエットには効果があるらしいので、また機会があったらやってみたいと思います
あっという間に時間になったので、急いでお風呂に入りました
ところがところが・・・洗い場は満員で、あっちとこっちで待ってる人が
７～８人ぐらい居ました
なのにね、チラッとこっちを見ながら歯磨きをしてるご婦人が・・・。
せめてパウダールームに行ってからやればいいのにさっ。つうか、歯ぐらい家で磨けば～？！
ご婦人と言えば、いつもうちの会社の玄関のド真ん前に車を停める上の住人がいるんです。
事務所の前の駐車スペースは会社が借りてるものなんですよ。
他の住人の方は、『ちょっと停めさせて』とか『●号室の●ですが・・・』と
わざわざ言いにきてくれるのですよ。
玄関開け閉めする真ん前に停めることないと思いません？？
昨日はちょうど運送便が来て、車が停まってるばっかりに台車が通らなかったので
お兄さんが台車から事務所を抱えて運んでくれたんです。
ちょうど住人が降りてきて車に乗り込もうとしたので
『もう少し向こうに停めてもらえませんか』と言ったら
『向こうは大きい白い車が停めてあることが多いから、あえてこっちに停めてる』だって。
その大きい車もうちの会社のだし、駐車場もうちが借りてるんだすけどねぇ～┐( -"-)┌
勝手に停めてて（しかもエンジンかけっぱなし）謝るどころか、言い訳ですか？？
普通に考えて、会社の玄関ドアのド真ん前に停める？？
それに来客者用の駐車場の方がマンション玄関には断然近いはず！！
おばちゃんって怖いと思った１日でした
カルテを取ってストレッチをしてから、バイク漕ぎを２０分やりました。
マウンテンバイクのうようなやつと、もうひとつ姿勢の低いバイクがあるんですが
マウンテンバイクの方は、正しくそのものでシートが小さくて硬い
段々とお尻が痛くなってくるんです(´・ω・`)
もう１つの方は、背もたれがあって、イスも幅広くてやりやすいんですが
コレが１つしか空いていなかったので母に譲って私はマウンテンの方をやりました。
その後は筋トレを一通りやったんですが、負荷はそこそこで回数を頑張りました。
インストラクターさんからは、負荷をもう一段あげても良いといわれたけど、
そのくらいの方が筋肉には効果的なのかな？？
時間が迫ってきてたので、別途料金の骨盤マッサージ機をやってみました。
通常５００円が昨日は３００円だったんですよ～( ´艸｀)
初めてなので中で始めたんですが、意外と平気だったので強でやったら
グイーッグイとエアーで両方から押されたり、お尻を持ち上げられたりしました。
母曰く『痛かった～』といってたけど、私は痛いと言うより気持ちよかったです
ダイエットには効果があるらしいので、また機会があったらやってみたいと思います
あっという間に時間になったので、急いでお風呂に入りました
ところがところが・・・洗い場は満員で、あっちとこっちで待ってる人が
７～８人ぐらい居ました
なのにね、チラッとこっちを見ながら歯磨きをしてるご婦人が・・・。
せめてパウダールームに行ってからやればいいのにさっ。つうか、歯ぐらい家で磨けば～？！
ご婦人と言えば、いつもうちの会社の玄関のド真ん前に車を停める上の住人がいるんです。
事務所の前の駐車スペースは会社が借りてるものなんですよ。
他の住人の方は、『ちょっと停めさせて』とか『●号室の●ですが・・・』と
わざわざ言いにきてくれるのですよ。
玄関開け閉めする真ん前に停めることないと思いません？？
昨日はちょうど運送便が来て、車が停まってるばっかりに台車が通らなかったので
お兄さんが台車から事務所を抱えて運んでくれたんです。
ちょうど住人が降りてきて車に乗り込もうとしたので
『もう少し向こうに停めてもらえませんか』と言ったら
『向こうは大きい白い車が停めてあることが多いから、あえてこっちに停めてる』だって。
その大きい車もうちの会社のだし、駐車場もうちが借りてるんだすけどねぇ～┐( -"-)┌
勝手に停めてて（しかもエンジンかけっぱなし）謝るどころか、言い訳ですか？？
普通に考えて、会社の玄関ドアのド真ん前に停める？？
それに来客者用の駐車場の方がマンション玄関には断然近いはず！！
おばちゃんって怖いと思った１日でした
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チョットずつ・・・(09/10)
ごんち5707
さん
ジム通い、頑張ってますね。
そうですよね、混んでいる時は気をつけて欲しいですよね。
事務所の真ん前に止めて、平気なんて、ホントずうずうしい人ですね。
駐車お断りって立て札を置いたらどうですか？ (2010.09.10 21:43:29)
そうですよね、混んでいる時は気をつけて欲しいですよね。
事務所の真ん前に止めて、平気なんて、ホントずうずうしい人ですね。
駐車お断りって立て札を置いたらどうですか？ (2010.09.10 21:43:29)
Re:チョットずつ・・・(09/10)
Moyu
さん
Re:チョットずつ・・・(09/10)
kyuko55
さん
Re:チョットずつ・・・(09/10)
ｒｉｋｏ51
さん
ごんち5707さん
＞ジム通い、頑張ってますね。
＞そうですよね、混んでいる時は気をつけて欲しいですよね。
他の人は急いでるように見えたんですが、歯磨きご婦人は我が物顔でしたねぇ(ーー；)
＞事務所の真ん前に止めて、平気なんて、ホントずうずうしい人ですね。
＞駐車お断りって立て札を置いたらどうですか？
チョットの時間だから停めようと思っても、玄関のドまん前には気がひけますよねぇ(´・ω・`)
言って以来、来客用駐車場に停めるようになったようです。
殆ど空いてるんだから、そうすればいいのにと思います┐( -"-)┌
(2010.09.13 18:01:33)
＞ジム通い、頑張ってますね。
＞そうですよね、混んでいる時は気をつけて欲しいですよね。
他の人は急いでるように見えたんですが、歯磨きご婦人は我が物顔でしたねぇ(ーー；)
＞事務所の真ん前に止めて、平気なんて、ホントずうずうしい人ですね。
＞駐車お断りって立て札を置いたらどうですか？
チョットの時間だから停めようと思っても、玄関のドまん前には気がひけますよねぇ(´・ω・`)
言って以来、来客用駐車場に停めるようになったようです。
殆ど空いてるんだから、そうすればいいのにと思います┐( -"-)┌
(2010.09.13 18:01:33)
Re[1]:チョットずつ・・・(09/10)
ｒｉｋｏ51
さん
Moyuさん
＞いやぁぁ～このおばちゃんは図々しいですねぇ(- -;)
＞あまりひどかったら管理人か管理している所に言ってやればどうかな？
何も改善されなかったら管理会社に言おうと思ってたんですが、
翌日から来客用駐車場に停めているみたいです＾＾；
さすがに、人の会社の玄関ドアの前には、停める勇気ないですよね～ヾ(;´▽｀A``アセアセ
(2010.09.13 18:03:15)
＞いやぁぁ～このおばちゃんは図々しいですねぇ(- -;)
＞あまりひどかったら管理人か管理している所に言ってやればどうかな？
何も改善されなかったら管理会社に言おうと思ってたんですが、
翌日から来客用駐車場に停めているみたいです＾＾；
さすがに、人の会社の玄関ドアの前には、停める勇気ないですよね～ヾ(;´▽｀A``アセアセ
(2010.09.13 18:03:15)
Re[1]:チョットずつ・・・(09/10)
ｒｉｋｏ51
さん
kyuko55さん
＞筋トレも頑張ってますね。
＞負荷をあげたら回数を減らして、慣れてきたら回数を増やすといい私は教えてもらっていますよ。
＞洗い場の取り合い、どこにでもある光景ですね。
負荷を上げて回数減らしても良いんですね～o(^▽^)o
だったら、いけそうです♪
kyuko55さんのとこも、取り合いあります？？イヤですよね～
そういうのに遭遇したくないから、少し早めに切り上げようかと思っています。
＞無断駐車のおばちゃん、話を聞いてるだけでもイラッとします。(-"-)
人に迷惑をかけるようなことは、しないように心掛けようと思わせてくれたオバチャンでした（--；）
(2010.09.13 18:07:31)
＞筋トレも頑張ってますね。
＞負荷をあげたら回数を減らして、慣れてきたら回数を増やすといい私は教えてもらっていますよ。
＞洗い場の取り合い、どこにでもある光景ですね。
負荷を上げて回数減らしても良いんですね～o(^▽^)o
だったら、いけそうです♪
kyuko55さんのとこも、取り合いあります？？イヤですよね～
そういうのに遭遇したくないから、少し早めに切り上げようかと思っています。
＞無断駐車のおばちゃん、話を聞いてるだけでもイラッとします。(-"-)
人に迷惑をかけるようなことは、しないように心掛けようと思わせてくれたオバチャンでした（--；）
(2010.09.13 18:07:31)
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