PR
ｒｉｋｏ51
日々の出来事や、思った事・感じた事ｅｔｃ・・・ まったりのんびりと書いていこうと思います。
Calendar
今夜は(^o^)/
New!
やんちゃまさん
つれづれなる徒然奇行 ＜てとら＞さん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
上達したい！大人の… バド研マスターさん
ETERNAL HEART eternal♪さん
poohの日記 pooh5949さん
心に太陽を 唇に歌… kouichiloveさん
☆ばどはうす☆ Moyuさん
New!
やんちゃまさんつれづれなる徒然奇行 ＜てとら＞さん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
上達したい！大人の… バド研マスターさん
ETERNAL HEART eternal♪さん
poohの日記 pooh5949さん
心に太陽を 唇に歌… kouichiloveさん
☆ばどはうす☆ Moyuさん
Comments
2025.11
2025.10
2025.09
2025.10
2025.09
2025.08
2025.07
2025.07
2011.03.09
テーマ： 堂本光一くんが好き☆(253)
カテゴリ： 光ちゃん☆
昨日は帰宅してからバドに行き、お風呂だけ入りにジムに行きました。
帰ってきたのが１１時過ぎ・・・
それから暫くして、居間でＤＶＤ鑑賞会～♪
妹も見てたんですが『光一さん、腕すごっ！』と言ってました( ´艸｀)
体は細いのにすんばらしい二の腕衣装のボンテージ、ヤバイです
【Ｌｏｖｅ Ｓｈｉｎｅｓ】で、メインステージからサブステージに移動してくる光ちゃんをみて
また福岡の時のドキドキ感に襲われました～
だって～あの時は私に向かって歩いてきてる感覚だったんだも～ん
興奮してた割には、ショボイなぁ～私
なかなかゆっくりと見れる暇が無いけど、ジムから帰ってきてのお楽しみです
昨日はＤＶＤを見る前に、初めてプロテインなるものを飲んでみました。
芸能人のブログみたいく撮ってみましたよ
この前のジムでマッサージをしてくれたトレーナーＮくんから
プロテインを勧められてたんです。
『バドやってるのに、飲んでないんですか？』とまで言われてしまって
筋肉や筋肉痛にダイレクトに効くのは【たんぱく質】らしいんですね。
それは肉や魚・豆類からも摂れるそうなんですが、そうするともれなく脂質やカロリーも
摂取することになるので、そうするとたんぱく質だけを摂るには
【プロテイン】が効果的なんだそうです。でもマズイ・°・(ノД｀)・°・
帰ってきたのが１１時過ぎ・・・
それから暫くして、居間でＤＶＤ鑑賞会～♪
妹も見てたんですが『光一さん、腕すごっ！』と言ってました( ´艸｀)
体は細いのにすんばらしい二の腕衣装のボンテージ、ヤバイです
【Ｌｏｖｅ Ｓｈｉｎｅｓ】で、メインステージからサブステージに移動してくる光ちゃんをみて
また福岡の時のドキドキ感に襲われました～
だって～あの時は私に向かって歩いてきてる感覚だったんだも～ん
興奮してた割には、ショボイなぁ～私
なかなかゆっくりと見れる暇が無いけど、ジムから帰ってきてのお楽しみです
昨日はＤＶＤを見る前に、初めてプロテインなるものを飲んでみました。
芸能人のブログみたいく撮ってみましたよ
この前のジムでマッサージをしてくれたトレーナーＮくんから
プロテインを勧められてたんです。
『バドやってるのに、飲んでないんですか？』とまで言われてしまって
筋肉や筋肉痛にダイレクトに効くのは【たんぱく質】らしいんですね。
それは肉や魚・豆類からも摂れるそうなんですが、そうするともれなく脂質やカロリーも
摂取することになるので、そうするとたんぱく質だけを摂るには
【プロテイン】が効果的なんだそうです。でもマズイ・°・(ノД｀)・°・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[光ちゃん☆] カテゴリの最新記事
Re:ＢＭＰ♪(03/09)
恵琉（える）
さん
こんにちは。ＤＶＤ早速見たんですね。
私はまだ買ってなくて…
来週待望のショックです。
プロテインは私も飲んでいます。私の場合は運動後です。疲労回復にはいいみたいです。 (2011.03.09 17:59:57)
私はまだ買ってなくて…
来週待望のショックです。
プロテインは私も飲んでいます。私の場合は運動後です。疲労回復にはいいみたいです。 (2011.03.09 17:59:57)
Re:ＢＭＰ♪
やんちゃま さん
Re[1]:ＢＭＰ♪(03/09)
ｒｉｋｏ51
さん
恵琉（える）さん
＞こんにちは。ＤＶＤ早速見たんですね。
＞私はまだ買ってなくて…
＞来週待望のショックです。
ＤＶＤは、1本目の途中で断念しました（Ｔ▽Ｔ）
ＳＨＯＣＫは来週なんですか？私も来週末ですよ～♪めちゃくちゃ楽しみですね(*^_^*)
＞プロテインは私も飲んでいます。私の場合は運動後です。疲労回復にはいいみたいです。
私も運動の後で～すo(^▽^)oお互い疲れも脂肪も排除していきましょうね～(^_-)☆
(2011.03.10 17:05:21)
＞こんにちは。ＤＶＤ早速見たんですね。
＞私はまだ買ってなくて…
＞来週待望のショックです。
ＤＶＤは、1本目の途中で断念しました（Ｔ▽Ｔ）
ＳＨＯＣＫは来週なんですか？私も来週末ですよ～♪めちゃくちゃ楽しみですね(*^_^*)
＞プロテインは私も飲んでいます。私の場合は運動後です。疲労回復にはいいみたいです。
私も運動の後で～すo(^▽^)oお互い疲れも脂肪も排除していきましょうね～(^_-)☆
(2011.03.10 17:05:21)
Re[1]:ＢＭＰ♪(03/09)
ｒｉｋｏ51
さん
やんちゃまさん
＞私も、早く見たい～!!!
＞仕事、早く終わらないかなぁ～
無事に見れましたか？？
私なんて、真面目に仕事するから、再生させてーっと何度も思いましたよ＾＾；
(2011.03.10 17:06:33)
＞私も、早く見たい～!!!
＞仕事、早く終わらないかなぁ～
無事に見れましたか？？
私なんて、真面目に仕事するから、再生させてーっと何度も思いましたよ＾＾；
(2011.03.10 17:06:33)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
