まったりずむ　

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昨日はジムでステップのクラスに入りましたよ

ずっと筋肉痛でアチコチ痛くてダルくて、ハードなステップのクラスはサボってたんですが

プロテインの効果なのか、昨日はシャッキーンとなったので

久しぶりに入ってきました。

イケメンインストラクターさん、自分は軽々とステップを上がったり下りたりするんですが

身の重い私にはキツイ

しかもペースが早い気がするし、足の動かし方も複雑になっていました

後半は汗がボトボト流れ落ちてきて、目に入るやらバテるやら・・・

複雑なステップに躓いてたら傍まで来てくれて『大丈夫？』って聞かれましたよ。

私と母・・・問題児なのかも(*≧ｍ≦*)それでも何とか40分頑張りました

最後にインストラクターさんにサインを貰うんですが、書いてもらいながら

『久しぶりでしたね～どうでした？』って聞かれましたよ

覚えられてたことにビックリ

どうって聞かれても、一試合した関取のようにゼーハーしながら

『暑くて、きつかったです』と言ったら、笑われちまいました

帰宅してからプロテインを飲みましたが、一気に飲み込んで口直しがあれば

何とかイケるかな(￣▽￣;)

昨日から、コレを飲んでます

豆乳飲料.jpg