まったりずむ　

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昨日のジムも真面目に（？）マシーンを使って有酸素運動しましたよ

３０分バイク漕ぎやって、次の３０分はルームランナーで歩きました

バイクを漕いでドラマを見入ってたら、ＺＵＭＢＡのインストラクターさんが心配してくれて

それから話が弾んでしまって一応足は漕いでいましたけどね（＾＾；）

その後、受付のＩさんがやってきてくれて、すっごく喜んでくれました～

この方は、私が入会しようかどうしようか迷ってた時に担当してくれた方で、

一時退会する時にもお世話になった方。

見習って私も頑張らないと

ランニングマシーンは、周りが走る人ばっかりなので気が引けるんですが

少し傾斜をつけて、ゆっくり歩きました。

ちょうど嵐の番組が始まって、ＺＵＭＢＡで汗をかこうというのやってたんですが、

フト見渡すと、バイク漕ぎをしてる母の傍にさっきのインストラクターさんや

会員さんまで集まってみんなでを覗き込んで

ＺＵＭＢＡを見ていましたよ(*≧ｍ≦*)

このインストラクターさん、子供を三人も産んでるとは思えないくらいお腹がペッタンコ！！

内蔵はあるの？って感じ～

しかも遂に40歳になったよ～と言ってたけど、とてもとてもそう見えなくて若々しい～

私も年齢相応には見えないと言われるけど、私の場合は子供っぽいからさ

どちらの女性も笑顔が素敵っあんな風になりたいな～内面的にも外見的にも

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