まったりずむ　

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ZUMBAも再開♪

テーマ：スポーツジムに通っている人(2775)

カテゴリ：カテゴリ未分類

一昨日に続き昨日も早めにジムについたので、ＺＵＭＢＡのレッスンにも入ってみましたよ

後からバドメンバーのＭちゃんも来たので、私の前に入ってもらいました♪

彼女、大学の時にダンスをやってたらしくて上手いんですよ！！

老若男女みんながノリノリで、恥ずかしがってる人の方が目立つ感じ(*≧ｍ≦*)

後で聞いた話によると、男性7人・女性43人も居たんですって～

ちなみにＺＵＭＢＡとはこんな感じ

私みたいに踊れなくても、ドン臭くても全然ＯＫ！とにかく体を動かす！ので、

ちょっと動いただけでも汗ダクダク

ステップみたいに頭は使わずに、インストラクターさんに合わせて動くだけ～

３０分のレッスンで、終わった後スッキリなりました

やっぱり以前みたいなきつさがなかったので、もう大丈夫そうです

来週からはバドにも復活だっ！！

ＺＵＭＢＡの後は、バイク漕ぎを５０分

ドラマを見ながらだったので、消費カロリーは２００チョット・・・

今日はちょっと脹脛がダルイです

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