まったりずむ　

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調子に乗ってみました♪

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2775)

カテゴリ：ダイエット

昨日のジムは何をしようかな～と思いながら行ったんですが、ＺＵＭＢＡに滑り込みで間に合い

調子に乗って、その後にあるエアロＨＩの50分のクラスにも妹と入りました

ＨＩは飛び跳ねる動きの多いクラスなんですが、４０分が出来るんだし！

おばちゃん・おじちゃんも結構いるし！と思いながら入ったんですが、

まぁまぁ～出来ました

きつくはなかったんですが、インストラクターさんのやってるのが見えづらくて、

頭で理解して、体を動かすともう次の動きだったり・・・

最後に、１個ずつの動きを繋げて連続してやったんですが、

流れは分かるんだけど、足と手が反対だったり、１歩目を間違うと

やったのは４０分ぐらいで、残りはストレッチというかヨガというか・・・

動いた後のクールダウンは良いですね

最後にインストラクターさんと話したんですが、エアロビって慣れなんですって

ひとつひとつの動きや名前を体でも覚えて、体も動かして・・・

間違えたり疲れたら、とりあえず飛び跳ねとけ～とか言ってました(*≧ｍ≦*)

木曜日はＴＶっ子の日だったんですが、これからはこのコースにしようと思います

ＺＵＭＢＡもエアロも女性インストラクターさんで、物凄くパワフルなんです！！

ＺＵＭＢＡのインストラクターさんは、妹の知り合いなので年齢は分かるんですが

エアロのインストラクターさんは、年齢不詳(￣▽￣;)

エアロの掛け声も『あ、ヨイショ～』とか言うし、最後に喋ってる時も自分で自分に

『古っ』と突っ込んでたんですね

・・・と言ってる傍から、今日は体がイタ重い(´・ω・`)

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