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ｒｉｋｏ51
日々の出来事や、思った事・感じた事ｅｔｃ・・・ まったりのんびりと書いていこうと思います。
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今夜は(^o^)/
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やんちゃまさん
つれづれなる徒然奇行 ＜てとら＞さん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
上達したい！大人の… バド研マスターさん
ETERNAL HEART eternal♪さん
poohの日記 pooh5949さん
心に太陽を 唇に歌… kouichiloveさん
☆ばどはうす☆ Moyuさん
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2025.07
2025.07
2012.02.23
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： ダイエット
ゲッッ！！更新なってなーーい！！と思ったら、保存に入ったままだった(´・ω・`)
という訳で、そのままＵＰします（＾＾；）
一昨日からジムに復活しました！！
っと言ってもバイク漕ぎを２～３０分程度なんですけどね＾＾；
一昨日はリアル友でブログ仲間のてとらさんと偶然会って
『手術よりＳＨＯＣＫ優先って、そっちがショックだよっ！』と言われました
そりゃ～普通そうだよねぇ
昨日はバイク漕ぎをやってから、筋トレをちょっとやりました。
以前できてた負荷だと重く感じてしまって、回数も少なめ
体重も一向に変化なし！
いや、今減るとまた病気のせいじゃないのか・・・って思ってしまうので
行ったり来たりでＯＫ
母と妹はレッスンに入ってたけど、私は一足早く上がってお風呂に行って
サウナと大きなお風呂を堪能
ミストサウナなのでカラダにも優しいし、お肌もツルツルスベスベ～♪♪♪
デッカイお風呂に伸び伸び入るとリラックスできるし、
そういえば自宅で入った時の様な、恐怖感や吐き気もなかった！！
マッサージ機にも乗って、体も解れていい感じです
今日は久々レッスンに入ろうかな
という訳で、そのままＵＰします（＾＾；）
一昨日からジムに復活しました！！
っと言ってもバイク漕ぎを２～３０分程度なんですけどね＾＾；
一昨日はリアル友でブログ仲間のてとらさんと偶然会って
『手術よりＳＨＯＣＫ優先って、そっちがショックだよっ！』と言われました
そりゃ～普通そうだよねぇ
昨日はバイク漕ぎをやってから、筋トレをちょっとやりました。
以前できてた負荷だと重く感じてしまって、回数も少なめ
体重も一向に変化なし！
いや、今減るとまた病気のせいじゃないのか・・・って思ってしまうので
行ったり来たりでＯＫ
母と妹はレッスンに入ってたけど、私は一足早く上がってお風呂に行って
サウナと大きなお風呂を堪能
ミストサウナなのでカラダにも優しいし、お肌もツルツルスベスベ～♪♪♪
デッカイお風呂に伸び伸び入るとリラックスできるし、
そういえば自宅で入った時の様な、恐怖感や吐き気もなかった！！
マッサージ機にも乗って、体も解れていい感じです
今日は久々レッスンに入ろうかな
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