まったりずむ　

Profile

ｒｉｋｏ51

フォローする

Calendar

つぶやき

(9)

Favorite Blog

今夜は(^o^)/

New! やんちゃまさん

つれづれなる徒然奇行 ＜てとら＞さん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
上達したい！大人の… バド研マスターさん
ETERNAL HEART eternal♪さん
　poohの日記 pooh5949さん
心に太陽を　唇に歌… kouichiloveさん
☆ばどはうす☆ Moyuさん

昨日はジムのプールに行きました。というか、連れて行かれたというか・・・

フィットネスの方は、ち～っともガッツリできないし、入りたいレッスンには

間に合わないし(´・ω・`)

妹がプールに行く！行こう！といわれましてね～このくそ寒いのにっ！！と渋々行ったら

ちょうどアクアビクスのレッスンが始まるとこでしたよ(*^_^*)

火曜日のミットアクアが一番キツイとすると、その下の下くらいかなぁ。

以前居たトレーナーくんが、下のレッスン（Ａ）もその下のレッスン（Ｂ）もやっていて

Ａは火曜日の夜で、Ｂが日曜日の昼間だったんですが、一回だけＢに入った時に

『Ｂは年配の人にもやり易いようになってるから、Ａから比べると物足らないでしょう？』

１０月からイケメントレーナーくんがやってたそうですが、彼が入院してるので

女性トレーナーさんに代わってて、昨日初めて10人を超えたんだそうです！！

私と妹が入って11人だったようですヾ(;´▽｀A``アセアセ

火曜日に入ってたミットアクアより簡単できつくないけど、きちんと出来てるような気がしました。

あっという間の３０分間で、終わってジャグジーで寛いでたら

動いた後お湯に使ったからなのか、体が真っ赤！！！脂肪燃焼してる？！

再度プールに入ったら、体が温まった後だったので激冷たかったです（>＿<）

終わっあとお風呂に入って、ミストサウナ・湯船に浸かった後も体が赤くて

いつまでもポカポカ～♪

久しぶりに運動した！！って感じでした(*^_^*)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2012.11.15 15:41:06
コメント(2) | コメントを書く

[ダイエット] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:思いがけず♪(11/15)

恵琉（える）さん

こんばんは。
動きがハードじゃなくても
きちんと使うべきところを使っているってことなのですね。
それにしてもちゃんとつづいていますね～ (2012.11.15 22:14:39)

返事を書く

Re[1]:思いがけず♪(11/15)

ｒｉｋｏ51 さん

恵琉（える）さん
＞こんばんは。
＞動きがハードじゃなくても
＞きちんと使うべきところを使っているってことなのですね。
＞それにしてもちゃんとつづいていますね～
-----
これが１人だったら、とっくに辞めていますよ＾＾；
現に別のジムに通ってた時、直ぐに辞めてしまったので(￣▽￣;)
家族女３人で行ってるので、何となく行かざるを得ないというか・・・

頑張って動かして、脂肪燃焼させまーすo(^▽^)o
(2012.11.16 15:54:10)

返事を書く