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ｒｉｋｏ51
日々の出来事や、思った事・感じた事ｅｔｃ・・・ まったりのんびりと書いていこうと思います。
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今夜は(^o^)/
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やんちゃまさん
つれづれなる徒然奇行 ＜てとら＞さん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
上達したい！大人の… バド研マスターさん
ETERNAL HEART eternal♪さん
poohの日記 pooh5949さん
心に太陽を 唇に歌… kouichiloveさん
☆ばどはうす☆ Moyuさん
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2025.02
2025.01
2024.12
2025.01
2024.12
2024.11
2024.10
2024.10
2013.06.14
カテゴリ： ダイエット
三年目に突入したジム通いですが、一旦休会することにしたものの
今月いっぱいは既に会費が引き落とされてるので、行けるだけ行こう！！と
今週は既に二回行ってきました。
水曜日・・・私はプールに行って、ひたすら４０分歩きました
確かにもくもくと歩くのつまらないんだけど、頭の中は色んなことを考えてて(￣∀￣*)
もちろんネガティブなことがチョイチョイ顔を出すんですが、できるだけ楽しいことを考えてたので
ニヤついてなかったか心配
最後にジャグジーに入って癒されてきました
久々運動したせいか、帰宅したらバタンキューで爆睡
木曜日・・・ＲＰＢのレッスンに入りました
インナーマッスルを鍛えるレッスンですが、久しぶりにやったらキッツーーー！！
前半のストレッチ・基本だけで汗だく
後半は格闘技か？というような動きも多くて、動いて絞ってる感じ気持ちよかったです！！
贅肉よ、雑巾のように絞り出ろ～～～！！！
体重に変化はありませんが、目覚めスッキリやっぱり運動って大事なんだな～と思いました。
家族３人休会することが知れ渡ってて、イントラさんからビックリされました。
誰か具合悪いんじゃないかって・・・
母も元気になったし、私の検査も良好なはずだから、そこは問題ないんだけど。
２ヶ月休んでみて、どう感じるかなぁ。
今月いっぱいは既に会費が引き落とされてるので、行けるだけ行こう！！と
今週は既に二回行ってきました。
水曜日・・・私はプールに行って、ひたすら４０分歩きました
確かにもくもくと歩くのつまらないんだけど、頭の中は色んなことを考えてて(￣∀￣*)
もちろんネガティブなことがチョイチョイ顔を出すんですが、できるだけ楽しいことを考えてたので
ニヤついてなかったか心配
最後にジャグジーに入って癒されてきました
久々運動したせいか、帰宅したらバタンキューで爆睡
木曜日・・・ＲＰＢのレッスンに入りました
インナーマッスルを鍛えるレッスンですが、久しぶりにやったらキッツーーー！！
前半のストレッチ・基本だけで汗だく
後半は格闘技か？というような動きも多くて、動いて絞ってる感じ気持ちよかったです！！
贅肉よ、雑巾のように絞り出ろ～～～！！！
体重に変化はありませんが、目覚めスッキリやっぱり運動って大事なんだな～と思いました。
家族３人休会することが知れ渡ってて、イントラさんからビックリされました。
誰か具合悪いんじゃないかって・・・
母も元気になったし、私の検査も良好なはずだから、そこは問題ないんだけど。
２ヶ月休んでみて、どう感じるかなぁ。
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