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2009年03月の記事
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手抜き
ノシ
Mar 27, 2009
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ランニングハイ
どうも、こんばんは。デパートの駐車場のプレッシャー自重。～走り込み日記～ランニング３日目です。初日は潰れたから２日目としとこう。ルール・平日は21:30～24:00のうちの30分間・土日は18:30～19:00・慣れても30分間は変わらず速度をあげるだけ休み・雨の日・飲んだ日・当日激しく運動した・翌日重要なイベントを控えてる・旅行中とりあえずこんな感じで行きたいと思います^-^ほんとは朝走って出勤というさわやかなことをしてみたいけど疲労困憊から一日が始まるというのはテンション乙なのでこれで決行！初日は即効疲れたけど２日目は一気に余裕になったｗｗｗこの適度な筋肉痛がきもちひ・・・・なんで急にランニングかっていうと体力をつけたいのはもちろんだけど筋トレもあるのです。前々から筋トレ筋トレとは言ってたけど一向に成果が出ずちゃんと超回復のローテーション決めてやってたのですがもともと肉があんまつかない体質なのでそのまま筋トレをやっても無意味なのです。プロテイン買ったりするのはちょっとね^-^;;;それとある筋肉を鍛えたかったらその回りも鍛えなきゃだめで特に腹筋なんかはウォーキングやランニングも交えないと効果半減だそうです。ちょうどいい疲れも出て睡眠もばっちり！こうやって宣言して自分を戒めながら続けたいと思います^-^vP.S.カーテンを開けながら寝ると目覚めがいい 太陽パワー
Mar 15, 2009
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ポカ
どうも、こんばんは。また更新だと・・・！？それだけ時間が空いてきたってことですねヽ(´ー｀)ノでも今日は短文で済ませます^-^～走り込み日記～決心した初日から暴風雨ｗｗｗｗよしずみ自重ｗｗｗ明日こそはやるお^-^;;;帰国してから時差ボケではなくボケがひどい。どっか頭のネジが一箇所外れてしまったのだろうか^-^;;;;何か大きなポカをしないことを祈ろう・・・
Mar 13, 2009
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納豆革命
どうも、こんばんは。サッカー優勝しました^-^決勝にふさわしい8-6の激戦。そして自分の体力のなさに失望した。明日から走りこみ決定。桜井さんが喉不調でライブ延期になったそうです。ただの風邪？公式HPにメッゼージあるので興味ある人はチェック。最近の納豆を知ってますか？納豆のパックに醤油、からしがついてるタイプではなくパックの右上部分に醤油、残り部分に納豆が入ってるタイプ。別に配置はよしとしよう。この醤油がな、なんと・・・ゼリー状なのだああああああ最初はあれビビります。コーヒーゼリーみたいな感触です。納豆の食べ方１．納豆を混ぜる←ここ重要２．醤油をつまんで納豆ゾーンに投入３．再び混ぜる４．食す混ぜるとゼリー醤油が通常の醤油のように納豆と絡み合ってナイスな感じになります。しかもこの納豆粘り気もいいのでおいしいです。でも納豆ゾーンがちょっと狭くなってるので分量が少ないのと混ぜにくいのが難点。みなさんも一度味わってはいかが。どこの納豆だか忘れた^-^;;;;;
Mar 12, 2009
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卒業
どうも、こんばんは。今日正式に卒業が決まりました。卒論は通ってたけど他の単位取りこぼしあったらやべーという恐怖にかられていたこの一ヶ月間。実際に卒論通ってるのにうっかりミスで単位とり違いという人が毎年いるらしいです^-^;;;これで春から・・・＼（^o^）／まだ２年間学生です^-^;;;明日は研究室対抗のサッカー決勝戦。なんだかんだいつの間にか決勝に進んでました。２ヶ月くらい間空いてるけどｗｗｗ時差ボケでちょっと体調おかしいけどすっきりしてきます。ノシ
Mar 11, 2009
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帰国
どうも、こんばんは。10日ぶりの我が家です。ウォシュレットは日本の宝ですね。１時間くらい座っていたい。きもちひ・・・さて、今回のコースはこんな感じ。東京→オランダ→スペイン→フランス→イギリス→東京。周りすぎに見えるけどオランダ、イギリスはただのトランジットです。イタリアのときもオランダ経由したけどこの方が航空券が安いのです。ツアー会社にとっては安いけど顧客としては余計な燃油代がかかります＼（^o^）／４月から１割くらいになるのは内緒^-^;;;実際の観光はスペインの首都マドリードから古都グラナダ、バレンシアなどを経由して第２の都市バルセロナへ。バルセロナから飛行機でピレネー山脈を越えフランスの首都パリへ。西部モンサンミッシェルや郊外のヴェルサイユ、そしてパリ中心街と移動の激しい旅行でした。スペイン人・のんびり・陽気・小太りが多い・英語は全然通じない知らない人でも街の人にやたらと声をかける。挨拶はオラ！スペインの中でもマドリードとバルセロナなど地方ごとで言語がまったく違う上に英語も通用しないので結構困ります。フランス人・きびきび・素っ気ない・スタイル○・英語は意外と話せないどちらかというと東京に近い感じ。待ち行く人のスピードがとっても速くとくに女性はスラーッとしながらバンバン追い抜いていきます。どちらも見所はたくさんあるけどパリのほうが断然気に入りました。特にパリの中心街は夢の国です。旧市街地の20区を出た新市街地は東京と変わらないビル群だけど旧市街地はシャンゼリゼ大通りとセーヌ川を挟んでエッフェル塔、凱旋門、ルーブル美術館、ノートルダム寺院など名所が固まっていてまるでテーマパーク。食べ歩き、カフェで休憩、ブランド店めぐりといたれりつくせりです。書いたらキリがないけど細かい観光地まで書くとめんryとにかく！日本に帰ってきたら！トイレきもちひ・・・じゃなくて研究室からのメールや書類がたまっていたり現実が待っていましたとさ。ちなみにいつも使ってる携帯が海外対応だったのでそのままもっていったらスペインもフランスも日本より電波いいんじゃないかっていうくらいほとんどの場所でバリ３でした。さすが元vodafone！もっと日本の基地局増やせお^-^;;;;;
Mar 8, 2009
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