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November 1, 2008

赤いラインが
朝トイレ後の体重
青いラインが
夜寝る前（入浴後）の体重。

脱衣所の壁に貼ってるグラフ
撮りました。
マジックのにじみがリアルでしょ（笑）

1目盛りが100グラムですから

2キロ枠です^_^;

結局、同じエリアうろうろで
全然痩せないわ～

バナナダイエット～（笑）

先月一日から朝バナナしてるし
その上、最近年のせいか
あまり食べたくなくて
量的にも減ったし
間食もほとんどしない～

カロリーに配慮し、
かつタンパク質もオリーブ油も欠かさない～

身体燃やす代謝あげる食べ物も
摂ってるよ～

半身浴も30～60分してるし、
毎日6000～8000歩は外を
骨盤ウォークで歩き（笑）

やっぱりきっちり
コアリズムかターボジャムか～

（私はターボジャムで今の体重まで
　6キロ程落ちました。
　半年くらいで。）

プチコアリズムは
日々やってるんですが

プチだから（笑）
気が向いた時に数分とかじゃ…
ダメだよね^_^;

これでは、年内の目標マイナス2キロ、

あかんかも(>_<)

うーううーう～～！(T_T)

（by ドラマ『流星の絆』の幼少のシズナ）

しっかし
夜の体重振り切ってるのは
いつも週末（笑） …

つい油断しちゃうーよね～(>_<)

なんとか運動で（あ、言ってしまった！）
年内2キロ、頑張ってみます！

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