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現状維持
１月２９日金曜日 ５３．６ｋｇ ２５．１％ほとんど減らず現状維持といったところ。やっぱり飲み会というのは体重が減ることが今回ので分かりました。いっぱい大声で話をするからかな。ということは、カラオケでもいいかも。★送料無料！即日発送！複式呼吸で発声ダイエットにも更に上手くなるならコレ～！！カラオケプ...
2010.01.29
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・・・・
１月２８日木曜日 ５３．８ｋｇ ２５．０％一見、減ったようにも見えるけとこれには裏技？が。今日は夜９時頃からついさっき０時半くらいまで飲み会で騒いでました飲み会の直後はだいたい体重が減ってるけど翌朝の体脂肪は目も当てられない数値になっている・・・そんなもんです。飲んだ後にすぐ寝ないで運動すればいいんだろうけど。すぐ寝ちゃうんだよね・・・きちんと食後（飲後？）の運動をするなら飲み会っていうのは good diet かも！？ 【レビューでポイント5倍】【送料無料】 アルインコ 乗馬フィットネス機器 カウボーイリトル AF...【楽●天最安狙い!】有酸素運動でウエストシェイプ ゆらゆらマシーン スイングスリマーEX/カラ...
2010.01.28
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そういえば
前にダイエット目的でヘンセキを買ってからほとんど飲まずにいたんだけど・・・再開してみようかな。ヘンセキは脂肪を燃焼してくれるんだそうですよ！・・・運動もせんといけんけどね。【第2類医薬品】■即日発送■扁鵲（へんせき）：九味半夏湯加減方お得用 210包■送料・手数料...【ダイエットビスケットつき！】扁鵲（へんせき） 90包 2個セット－脂肪過多でお悩みの方に－...
2010.01.27
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今日も(*´；ェ；｀*)
１月２７日水曜日 ５４．１ｋｇ ２５．６％今日はお弁当とキャベツを持って行き忘れたのでコンビニ食になってしまいました・・・でも４０分くらい歩いたのに。運動もしたほうがいいのは分かってるけどなかなか身体が動かないし、時間もない！でもウォーキングくらいはやろうかん。【ポイント最大4倍】【+期間限定ポイント10倍対象商品】【おまけ付】ヤーマン エクサシェイプ加...★楽天最安値に挑戦！ポイントを含めて実質27％OFF！【SALE】【セール】20％OFF＋楽天ポイント1...
2010.01.27
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増、肥、重・・・
１月２６日火曜日 ５４．４ｋｇ ２５．７％減る傾向は全くありません。困った・・・【翌営業日出荷】初めての方はこちら♪600万食を記録！初回限定で20％OFF PDPダイエットシェイ...1食平均56Kcalのお手軽ダイエットこんにゃくラーメン・うどん6種類24食セット
2010.01.26
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微妙
１月２５日月曜日 ５３．８ｋｇ ２５．６％ほとんど変化なしです。今はキャベツダイエット（食前に生キャベツを大量摂取･･･）をしてます。あとはゴーヤ茶。ゴーヤ茶はダイエットにも効くのかもしれないけど冬の間は寒さを感じにくくなる気がするので続けています。美容健康茶【野生ゴーヤ茶】美容健康茶【燃焼ゴーヤ茶】
2010.01.25
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早くも・・・
体重増加！っておいおい・・・１月２３日土曜日 ５４．７ｋｇ ２６．９％今日は実家にいて測定機種と測定時間がいつもと違うので参考値ですが・・・増えすぎだろうな、うん。ちなみに実家の体組成計は優れものなので、身体の部位別の体脂肪率が出ます。（私のうちのは古いから身体全体のしか出ない）その結果は・・・ 右腕 １９．８％ 左腕 ２０．０％ 右足 ２２．２％ 左足 ２４．２％ 体幹 ３１．２％そうだろうな、そうだろうな。お腹を見てれば３１．２％は納得だわ。腹筋してから寝よう・・・正しいダイエットの継続をしっかりサポート。【即納】【送料無料】HBF-701 高機能 体重計 体脂...腹筋運動マシーン。場所をとらず組立ても簡単。握りも広く便利。BULLWORKER（ブルーワーカー） ...
2010.01.23
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まずは・・・
自己紹介から３１歳、会社員、女性です。身長１６０ｃｍ。ずっと外回り仕事をしていたのに配置転換で事務職に。気付いたら４８ｋｇ台だった体重が５５ｋｇ台に・・・というのは去年７月の話。夏の間に５３ｋｇまで落としたものの食欲の秋を経て５４ｋｇ台にまで増えてしまいました。今年こそは元の体重に戻すぞ！・・・でも１人では心細いし。という訳でブログで日々の体重を公開することにしました！みなさん、どうかどうか暖かく見守っていただきつつたくさんの励ましと少しのお叱りをください目標は去年３月と同じ体重・・・残っているデータによるとこんなに身軽だったようです・２００８年３月１１日４８．６ｋｇ２２．８％では１月２２日金曜日の体重と体脂肪率を発表！５４．０ｋｇ２５．３％全品送料無料＆10倍！他企画と合わせて最大21倍！＋100P初回限定100円サプリメント!!〓.【ガジ...
2010.01.23
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