2016/08/27
テーマ： ダイエット日記(22971)
カテゴリ： カテゴリ未分類
夏休みが明けて、１週間の勤務をはさんで、久しぶりにトレーニング。
コースは8/21とまったく同じコース。
これで消費カロリーはざっくり450kcal消費。
生ビール中ジョッキ3杯分相当。
8/13からの10日で4500kcal消費したとすると、体重換算で625g・・・
筋肉量が増えてるとすると、体脂肪は減っても、体重は変わってないのかも・・・
ま、いっか。（いいのか？）
いずれ山登りに復帰した際に、ヘロヘロになってなければヨシとしよう。
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