PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
いちすけ茂吉
いちすけ茂吉のブログへようこそ 人生を自分らしく生きるために、最低限必要なのは「健康である」こと。そのお手伝いを少しでもできたらという想いで毎日更新しています。 意識を変え行動を変え、習慣まで変える。これからの自助時代に必要な知識と行動変容のヒントと行動実践課題を発信しています。目指すは「オプティマルヘルス（最善の健康）」、共に健康度マックスで笑顔で人生を過ごしましょう。
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
2020年10月27日
カテゴリ： くすり
体験談や理論、考え方や行動の継続方法、マネジメントやマーケティングまで広く投稿するので、読んでもらえばあなたの明るい人生のヒントはきっと見つかると信じています。
本文の最後にお題を出しています。ぜひ践してあなたの人生の自由度を高めるための発想力を磨きましょう。実践なくして逃げ切り無し！！あなたはもっと成長して人生を思うように楽しめるはずですよ！！
販売している商品
note
体に必要なあぶらのはなし
https://note.com/ichisukemoyoshi/m/m669c7fc3a385
個人ウェブサイトも運営していますので、尋ねてみてください。
https://jinsei-nigekiri.com
Twitter https://twitter.com/Kazutoshi_Hat
題名「健康の相談窓口はこちらです」
↓ ↓ ↓ ↓
カズぶろぐ
保健指導リソースガイド記事より
便秘薬「酸化マグネシウム」に副作用が 適正使用を呼びかけ 症状が出たときの対処法は？
◆広く使われ過ぎている薬
酸化マグネシウムは通称「カマ」「カマグ」と呼ばれ、多くの人に処方されている薬です。子供にも使われる薬で、安価です。
カマは水を保持することで、腸に潤いを与えて便の通りを良くし、便自体への水分を含ませることによるかさ増し効果で排便を促す働きを持つ便秘解消医薬品です。お腹を痛くすることは少なく、安心して使える薬です。
まとめ:カマはとても使いやすい薬
◆薬だからね、
カマは食品ではなく医薬品です。薬は必要時に必要な人に必要な量を取り入れる物質です。野菜のように毎日食べるものではありません。
しかし、カマを毎日飲む人が多いのが現状です。服用している方は「飲んでいないとスッキリしない」と言います。これではカマを飲み続けるしか便が出ない状態を作り出しているだけです。
もしかしたら、カマを飲むときの水が排便を促している可能性すらあります。カマを飲まなくても水飲めば大丈夫じゃん！という人もいます。
まとめ:薬のパフォーマンスを100％発揮する条件を満たすことが大切
◆くすり中心の医療
医師は薬で解決させる、患者は薬を飲まないと安心できない、薬剤師は医師の指示通りに薬を飲んでもらうために説明する。これが日本の薬事情です。
健康とは何か？を考えたとき、「薬を飲まないで生活できる」ことは大前提ですよね。「薬は異物」と法律でも明記されています。では、薬を飲んでいる人への健康指導は誰がしているのでしょうか？
セルフメディケーションは誰のもの？誰がやるもの？
今の日本では、健康になりたい、健康を維持したいと思っても、どうしたら良いかわからない状態ですよね。だから、立場が違うと言うことも違う。何が正しいのか判断に困るんですね。無料で手に入る健康情報も混乱を招いている状況です。
結局、わからないまま自己流でやり続けた結果、体を壊し医師へかかる。薬が処方され、一生薬と付き合う人生が完成する。日本は健康と医療の関係はこんな感じです。伝わりますか？肝臓の検査で異常が認められたほとんどの人が、毎日サプリメントを飲む習慣のある人だった、と言う報告もあります。サプリメントの品質も日本のルールが穴だらけだと知っていますか？
まとめ:健康に関する相談窓口が不在
◆出会いが重要
なので、正しい情報に出会うことが大切。情報の質はアウトプットをすればするほど高まります。インプットのみではダメです。アウトプットをする「責任感」があなたの情報の質を高めてくれるのですね。多くの人の目にあなたの考えが触れられる、これを経験しなければあなたの情報の質は高まらないと肝に銘じましょう。
アウトプットにはSNSが良いです、中でもTwitterは最適だと思います。140文字という制限が、あなたの思考と文章力を鍛えます。テレビなどでもTwitterのトレンドランキングなど、芸能人情報も含めTwitter情報が紹介されます。ぜひTwitterを始められると良いでしょう。
情報は素材、あなたはコックさん、料理は文章。Twitterというレストランで情報で作る料理を披露しませんか？Twitterは文字だけの世界だからこそ、あなたの想いが伝わるのです。やってみよう！
まとめ:Twitterをしよう！
今日の実践
「今日からTwitterを、100日間連続で毎日やってみる。」
＃人生逃げ切り隊＃くすりのはなし＃ライフハック研究所＃私のイチオシ＃健康#Twitter#カマ#日本の医療
Work Like Playing 第1254回
post cardの裏表
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
