クラシカルホメオパシー横浜

インフルエンザの流行が始まりました。

9月なのにねぇ。学級閉鎖や学年閉鎖だそうです。

対策にレメディーを毎日・・・私は摂りません。

レメディーの症状が出て、

レメディーの服用を止めるまで続く

という問題があります。

原材料が、植物、動物、鉱物だと

身体に優しそうなイメージですが、

不勉強には厳しいホメオパシーです。

レメディーは、

「かかったかな？」

の本番までとっておきます。

安全確実なのは、日常生活のテコ入れです。

（１）休養第一

インフルエンザの流行時期は、

普段より1時間長く眠ります。

人混みの中では長居せず、

ダッシュで帰宅です。

（２）手洗いうがい

しましょう。

外から帰ってきた時はもちろん、

風邪を引いた人と接触した際にも

手洗いうがいです。

（３）寝室

窓を開けて換気を行うのは、

開運行動であると同時に、

感染症対策にもなります。

家庭内パンデミックの予防には、

布団を干してください。

布団乾燥機ではなく、

室内でも日光にあててください。

（４）食事

年中意識してるのは旬です。

旬を意識して食べることは、

感染症対策だけでなく、

酷暑の夏を乗り切る手助けにもなります。

ビタミンDは、インフルエンザ対策に

おすすめの栄養素ですが、

サプリではなく食材で摂ります。

サプリメントによる肝機能障害は、

内科外来でよく目にしましたので、

面白半分に飲まないことにしています。

具体的には、

きくらげ、小魚、鮭、サバ、干しシイタケ、まいたけを、

献立に取り入れます。

あちらこちらで目にする閉院のお知らせや、

医療機関の倒産数は史上最多という報道に、

嫌な予感がしております。

かかりにく体作りで、

日頃の行いでの対策も

怠らないようにしましょう。