31日に月末までの限定ポイントを使って


カーヴィーダンスの本（ＤＶＤ？）ポチりましたぁ( ● ´Å`)ノ









前々から気になってたんです( * ´艸`)ﾑﾌﾟ


3種類出てるんですけど








即やせと楽やせもありますが


とりあえず


レビューによると


部分やせからがいいんぢゃねみたいな意見があったので


部分やせをポチり


インナーマッスルを鍛えたいんですよ・・・


年齢的に・・・


まぁフツーに筋肉も付けたいんやけどもね


ジムではそぉいうマシンは


タンクなマッスルさん達が陣取ってって


なかなかトロいめがバンビ


タイミング良く使えないんで。。。


おうちで頑張ります


んでちょっと気になる本








おじさん図鑑・・・


すんごい気になる・・・


ポチるまではいかないんだけど


お気に入りには入ってます