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産後ダイエット奮闘記
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2006/01/28
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： カテゴリ未分類
抜きのポーズ。
先週、ホットヨガに行ったときのこと。
レッスン終わりのほうで
必ず出てくる
「ガス抜きのポーズ」
ポーズ自体は、ストレッチでよくある
ポーズなんやけど。
で、そのガス抜きのあとに
「火の呼吸」って言うのをやったんだが・・・
“鼻から息を大きく吸って、
吐く時に勢いよくおなかをへこましながら、
ふんっふんっと吐きます。”
でさ。
イントラは見本をね、
やってくれました。
“こうやって・・・
ふんっ。ふんっ。ふんっ。”
ぶっ。
はい。
でました。
ガス抜きポーズ後に
おならでました。
いんとら。「やだー。おならしちゃった！」
と自分のおならに大爆笑。
みんな、苦笑い。
ま、やっぱり
先週、ホットヨガに行ったときのこと。
レッスン終わりのほうで
必ず出てくる
「ガス抜きのポーズ」
ポーズ自体は、ストレッチでよくある
ポーズなんやけど。
で、そのガス抜きのあとに
「火の呼吸」って言うのをやったんだが・・・
“鼻から息を大きく吸って、
吐く時に勢いよくおなかをへこましながら、
ふんっふんっと吐きます。”
でさ。
イントラは見本をね、
やってくれました。
“こうやって・・・
ふんっ。ふんっ。ふんっ。”
ぶっ。
はい。
でました。
ガス抜きポーズ後に
おならでました。
いんとら。「やだー。おならしちゃった！」
と自分のおならに大爆笑。
みんな、苦笑い。
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