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2026.09.07

アラフォー　睡眠中無呼吸症候群　簡易検査受けました。

カテゴリ：自分のこと

こんにちは、めにーすまいるです(^^)
ご訪問頂きありがとうございます！

血圧も、継続して測っています。

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相変わらず、上も下も高く…(⁠;⁠;⁠;⁠・⁠_⁠・⁠)

色んな想像しちゃって、
それも悪循環になる原因なんだろうなぁ〜ಠ⁠ω⁠ಠ

先日受診した漢方外来で

予想外に予約することになった
睡眠外来。

受診前に、体重測定と血圧測定を
するように言われたんだけど

やっぱり血圧高い…(⁠￣⁠ヘ⁠￣⁠;⁠)

ほんと、大丈夫？？
ってくらいのレベル。

睡眠外来の先生に見せたら

『なに〜？この血圧〜笑』と
言われました⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

まだ笑ってもらえるだけ
マシなのか…

そのまま、睡眠時無呼吸症候群の

一泊二日で入院して
脳波とか詳しく調べる検査も
あるらしいけど、

今回めにーが受けることになったのは
自宅で自分で一晩計測する簡易検査。

火曜日の午後しか簡易検査キットの
貸し出しができないらしく…

ちょうど私が受診した日に
他の予約者がいなかったため、

そのままその日の夜に
簡易検査を行うことになりました(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)

* * *

夜、寝る前に簡易検査キットを装着して
眠ります。

これね(⁠＠⁠_⁠＠⁠;⁠)

指先で酸素濃度を測ってるのかな？

手首部分で脈拍測定。

写真では分からないけど、
長いチューブが下部に繋がってて

鼻の穴にチューブを回して、
鼻呼吸を測定。

この状態で一晩過ごす〜(⁠´⁠-⁠﹏⁠-⁠`⁠；⁠)

ちなみに使用方法はこんな(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)

で、

検査キットを借りる際に

『検査するには、最低でも六時間の
睡眠データが必要です。』

と言われました。

めにーは普段

22:00までに就寝→4:30起床だから

6時間半は睡眠時間確保してるので、

『であれば、大丈夫ですね(^^)』

と言われたんですが…

チキンなめにー。

そんな追い詰められるような
プレッシャーにとことん弱いんです(⁠￣⁠ヘ⁠￣⁠;⁠)

『寝なくちゃ、寝なくちゃ』と
思えば思うほど全く寝れず…

負のループに陥り、

ほぼ寝れませんでしたぁ(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)

とはいえ、

ベッドには横になってる
状態で、時々ウトウト…と

少し寝ている状態もあったかも…。

データが取れず、
再検査も覚悟しながら検査キットを
返却しにいき、

その場でデータチェック（取れてるかどうか）
してもらったら

『大丈夫ですね』と言われたので

あんな状態でもデータって
取れるんだ…と、

マジ？という気持ちと
良かった〜泣という気持ちで
安堵しました。。。

無呼吸症候群の検査結果は、
2週間後に受診予約をしたので
その時になるとのこと。

* * *

ちなみにですね、

睡眠時無呼吸症候群というと、

中年男性でいびきがひどい人って
イメージがあるけど

・アラフォー以上の女性で
いびきをかかなくてもなる。
（女性ホルモンの低下が影響）

・起床時、後頭部の頭痛や
疲れが取れない倦怠感がある人は
無呼吸症候群の可能性がある。

・無呼吸でなくとも、低呼吸（呼吸が浅い）
でも、CPAP治療の対象になる可能性がある。

らしいです。

いびきをしていると、
睡眠中も脳がフル稼働していて
全く休めてない状態だそうで。

その結果、血管にも負荷がかかり
高血圧になる場合もあるとか(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)

めにーもその可能性があるのかも？？

* * *

その日は、簡易検査で
ほとんど寝れなかったのに、

何故かハイになっていて
仕事中は寝不足の影響はほとんど
ありませんでした^^;

（逆に怖い…）

けど

夜はもうバタンキュー、、、

20:00頃には横になったまま
夢の中へ、、、

娘が洗濯物を干してくれて助かったぁ(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)

兎にも角にも、検査結果が
出るのを待ちます〜

アラフォーで、まさかこんな
検査をすることになるとは。。。
どなたかの参考になれば幸いです(^^)

それでは(^_^)/~

高血圧がわかり、
それ以来続けているもの。

水出し胡麻麦茶。
コスパいいです。