2026.09.07
カテゴリ： 自分のこと
こんにちは、めにーすまいるです(^^)
ご訪問頂きありがとうございます！
血圧も、継続して測っています。
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相変わらず、上も下も高く…(;;;・_・)
色んな想像しちゃって、
それも悪循環になる原因なんだろうなぁ〜ಠωಠ
先日受診した漢方外来で
予想外に予約することになった
睡眠外来。
受診前に、体重測定と血圧測定を
するように言われたんだけど
やっぱり血圧高い…(￣ヘ￣;)
ほんと、大丈夫？？
ってくらいのレベル。
睡眠外来の先生に見せたら
『なに〜？この血圧〜笑』と
言われました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
まだ笑ってもらえるだけ
マシなのか…
そのまま、睡眠時無呼吸症候群の
一泊二日で入院して
脳波とか詳しく調べる検査も
あるらしいけど、
今回めにーが受けることになったのは
自宅で自分で一晩計測する簡易検査。
火曜日の午後しか簡易検査キットの
貸し出しができないらしく…
ちょうど私が受診した日に
他の予約者がいなかったため、
そのままその日の夜に
簡易検査を行うことになりました(θ‿θ)
* * *
夜、寝る前に簡易検査キットを装着して
眠ります。
これね(＠_＠;)
指先で酸素濃度を測ってるのかな？
手首部分で脈拍測定。
写真では分からないけど、
長いチューブが下部に繋がってて
鼻の穴にチューブを回して、
鼻呼吸を測定。
この状態で一晩過ごす〜(´-﹏-`；)
ちなみに使用方法はこんな(´ . .̫ . `)
で、
検査キットを借りる際に
『検査するには、最低でも六時間の
睡眠データが必要です。』
と言われました。
めにーは普段
22:00までに就寝→4:30起床だから
6時間半は睡眠時間確保してるので、
『であれば、大丈夫ですね(^^)』
と言われたんですが…
チキンなめにー。
そんな追い詰められるような
プレッシャーにとことん弱いんです(￣ヘ￣;)
『寝なくちゃ、寝なくちゃ』と
思えば思うほど全く寝れず…
負のループに陥り、
ほぼ寝れませんでしたぁ(ᗒᗩᗕ)
とはいえ、
ベッドには横になってる
状態で、時々ウトウト…と
少し寝ている状態もあったかも…。
データが取れず、
再検査も覚悟しながら検査キットを
返却しにいき、
その場でデータチェック（取れてるかどうか）
してもらったら
『大丈夫ですね』と言われたので
あんな状態でもデータって
取れるんだ…と、
マジ？という気持ちと
良かった〜泣という気持ちで
安堵しました。。。
無呼吸症候群の検査結果は、
2週間後に受診予約をしたので
その時になるとのこと。
* * *
ちなみにですね、
睡眠時無呼吸症候群というと、
中年男性でいびきがひどい人って
イメージがあるけど
・アラフォー以上の女性で
いびきをかかなくてもなる。
（女性ホルモンの低下が影響）
・起床時、後頭部の頭痛や
疲れが取れない倦怠感がある人は
無呼吸症候群の可能性がある。
・無呼吸でなくとも、低呼吸（呼吸が浅い）
でも、CPAP治療の対象になる可能性がある。
らしいです。
いびきをしていると、
睡眠中も脳がフル稼働していて
全く休めてない状態だそうで。
その結果、血管にも負荷がかかり
高血圧になる場合もあるとか( ≧Д≦)
めにーもその可能性があるのかも？？
* * *
その日は、簡易検査で
ほとんど寝れなかったのに、
何故かハイになっていて
仕事中は寝不足の影響はほとんど
ありませんでした^^;
（逆に怖い…）
けど
夜はもうバタンキュー、、、
20:00頃には横になったまま
夢の中へ、、、
娘が洗濯物を干してくれて助かったぁ(´；ω；｀)
兎にも角にも、検査結果が
出るのを待ちます〜
アラフォーで、まさかこんな
検査をすることになるとは。。。
どなたかの参考になれば幸いです(^^)
それでは(^_^)/~
高血圧がわかり、
それ以来続けているもの。
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