山、スキー、ときどき犬・・・

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

meluchin

フォローする

Favorite Blog

久し振りの和楽屋で…

トロピカルゴルファーさん

おじさん４9歳 kusomitutaさん
たびもぐら　旅・食… たびもぐらさん
いっちゃんのブログ(… いっちゃん0607@さん

家を建てる

(125)

Calendar

Recent Posts

膝が痛いので、ピン中心にFW、ＵＴ試打しに行った（笑）
膝が痛いので、大手３社のドライバー試打しに行った（笑）
２０２５　滑走２４日目　朝里　膝がいてぇ(-_-;)
２０２５　滑走２２、２３日目　朝里　オイラ大丈夫？（笑）そして道具かよ！
２０２５　滑走２１日目　朝里　テクニカルお受験

Comments

めるちん@ Re[1]:２０２５　滑走１３日目　朝里　甥っ子姪っ子と遊んでヘロヘロ、そして奥さん怪我(-_-)(01/27) りぶ＠ユルスキーさんへあらあら覗いて…

りぶ＠ユルスキー@ Re:２０２５　滑走１３日目　朝里　甥っ子姪っ子と遊んでヘロヘロ、そして奥さん怪我(-_-)(01/27) ご無沙汰してますちょいちょい覗かせても…

めるちん@ Re[1]:全然ブログと関係ない話ですが・・・ハイエース買った(*^^)v(08/09) りぶ＠ユルスキーさんへお久しぶりでご…

りぶ＠ユルスキー@ Re:全然ブログと関係ない話ですが・・・ハイエース買った(*^^)v(08/09) ご無沙汰してますチョイチョイ覗いていた…

meluchin @ Re:2024　ゴルフラウンド４１　滝のＣＣ　メンタル弱い(08/05) スコアはともかく怒りのコントロールが出…

Free Space

Freepage List

Shopping List

5段オープンラック本棚ラック収納棚シェルフ北欧おしゃれ木製インテリアスチールラックスチール棚キッチン食器棚ウッドラック絵本棚キッチンキャビネット幅90 デザイン棚オープンラック本棚シェルフ 5段スチールラックラック収納北欧おしゃれ木製スチール製ランドセルラックスリム薄型スチール棚キャビネットキッチン収納食器棚ウッドラック収納棚オシャレ絵本棚インダストリアル
おしゃれ収納バスケットランドリーバスケットおもちゃ収納洗濯物カゴ折り畳み専門家推薦【大容量69L】ロープバスケット折畳みランドリーバスケット洗濯かごぬいぐるみ玩具収納洗濯物入れ収納カゴ雑貨かご縫い包み鉢カバーおむつストッカー洗濯籠洗濯カゴ織りバスケット持ち手付き
ハンマー金槌ペグ杭収納ショルダーケース迷彩柄燕三条日本製高品質ペグ抜きペグ打ちキャンプアウトドアレジャー BBQ テントタープ設営登山野外家族【MK-280-SHOULDER】エリッゼステーク18・28cm用ペグハンマー収納つきペグケースペグ収納ショルダーケース女性やお子様にもペグ・ハンマー別売り＜燕三条製＞【ネコポス配送】【沖縄・離島でも頑張って送料無料！】
【購入後レビュー記入でクーポンプレゼント中】【11/4(土)20:00～11/11(土)1:59限定対象商品3000円クーポン発行中】テーラーメイド TaylorMade ゴルフクラブドライバーメンズステルス2 プラスドライバーシャフト Diamana TM50'23 TMSS STEALTH2 PLUS DR
【クロネコゆうパケット発送】1959 Golf Design 高級天然羊革手袋「エチオピアシープ」を使用したゴルフグローブ（羊革/左手用/17cm～29cm）

< 新しい記事

新着記事一覧(全2386件)

過去の記事 >

February 8, 2017

４スタンス理論って知ってますか？

テーマ：スキーのコト、雪のコト、はなしましょう(4242)

カテゴリ：スキーについて思っちゃったり練習したり

そろそろ行けそうな気がする～～
ってことで、昨日ナイターで滑ってみようかと思ったのですが
仕事終わらず・・・
２０時頃からアバラ折れてるのに、滑る気にもならず・・・
延期しました
まあ、延期して良かったのかもしれないしね
どうも、めるちんさんです

先日、フェイスブックで ４スタンス理論 の話をしてる知合いがおりまして・・・
これ、どうなのよ
ってことを、書き溜めてたんでネタにします

ただ、スポーツすることが中途半端に好きなため、何となく運動が出来るように見えてるだけ
辛いトレーニングとかも、あんまり好きじゃないです

なので、楽してというか、効率よく上手くなることを、何となくいつも考えてます

で
ゴルフをマジメに練習してるときに出会ったのが、 ４スタンス理論 です
「イチローも松井秀喜も超１流選手なのに、フォームがこんなに違うのは何故

」
みたいな帯に、つられて買ったんですよね

まあ、本を買って読んだだけなんですが
もう、７年位前になりますかねぇ
その後スキー始めて、パドルクラブのスキー講習でこの話が出たときは、ちょっと驚きました

どの運動にも共通する話なんですよね

けっこう、この理論
叩いている人もいるみたいですが
話半分でも面白いですよ

まあ、ネットには、 ４スタンス理論 を調べれば色々出てきますので、あくまでも、めるちんさんがこんなもんかなって話を書いてみます

めるちんさんは色んな技術で迷ったときの、指標にしています

そもそも
思い返せば、子供の頃から、めるちんさんは不思議に思ってることがありました。

・何故自分は字を自分は斜めに書いてしまうんだろう
・野球、ゴルフで左手（引き手)が大事だって言うけど、動きづらい・・・
・テニスラケットを握るとき、なんで手のひらに真っ直ぐ握る人と、斜めに握る人がいるんだろう

まあ、他にも一杯あるのですが、こういう事柄を一応根拠はあまり判らないのですが、説明することが出来る理論て事になりますかね

理論としては、 「人は４つのタイプに分かれますよ」 ってことが基本になります。
A1タイプ：（足）つま先の内側　（手）人差し指　クロスタイプ
A2タイプ：（足）つま先の外側　（手）薬指　　　パラレルタイプ
B1タイプ：（足）かかとの内側　（手）人差し指　パラレルタイプ
B2タイプ：（足）かかとの外側　（手）薬指　　　クロスタイプ
って事になります。
なんだか解らんですよね(^^;)

足と手は普段重心を掛けている位置ですね。
クロス、パラレルは体を普段、平行に動かすか斜めに動かすかです。

このタイプの判別方法は、ネットにでてるので、気になる人は調べてみて下さい
簡単な例で言うと
バカヤローと、全力で叫ぶときに
伸び上がる人はＡタイプ、縮こまる人はＢタイプ
ビールのジョッキを
指で引っかけて握る人Ａタイプ、手のひらで握る人Ｂタイプ
しゃがんだときに
お尻が出る人はＡタイプ、出ない人Ｂタイプ

結構やってみると、当たってるはずです

で
めるちんさんはＢ２タイプ
カラカラちゃんはＢ１タイプ
になります

有名人でいくと
長嶋茂雄さんＢ１、松井秀喜さんＢ２
青木功さんＢ１、尾崎将司さんＢ２
だそうです。
何か分りますか

コイツをスキーに当てはめると・・・
・夫婦共に踵重心で滑るのは得意
・夫婦共に骨盤を地面に平行にするのは得意
・夫婦共に骨盤を回すよりも、膝を使う方が得意
・夫婦共に上体をブロックするときは、首筋と骨盤を固定する意識がやりやすい
・めるちんさんは足を外旋する、カラカラちゃんは内旋するのが得意
・めるちんさんはストックを斜めに振りたい、カラカラちゃんは真っ直ぐ振りたい
・めるちんさんは背中を丸めたい、カラカラちゃんは背中を張りたい
・めるちんさんは上体が揺れやすい、肩が上下しやすい
・カラカラちゃんは膝が揺れやすい、外向傾がとりづらい

運動の理論ていうのは、その時代時代で、強い選手の理論が流行るんですよね
なので、合う合わないというのは、当然出て来るみたいです。
そこら辺の、指標になるのがこの理論になるのかなとういう感じがします

それで、自分の得意、不得意な動きを覚えておくと、スキーの練習に役立つんじゃないかと思うわけです

まあ、詳しいことまで突き詰めるのも混乱するし、縛られるのもねえ
なので

めるちんさんは
・縮む動き、斜めの動き、踵加重、膝で動き始める（外旋）、腹筋意識、首筋固定
カラカラちゃんは
・縮む動き、平行な動き、踵加重、膝で動き始める（内旋）、背筋意識、首筋固定

が
得意なんだよ
くらいを覚えておくのが良いような気がします
これを生かして、運動するとヒントがあるかもしれませんよね

例えば
・上体を固定してってて言われたら
Ａタイプはみぞおちを
Ｂタイプは首筋を
意識すると良いみたいですよ
・右ターンの外傾をもっと作ってと言われたら
Ｂ２のクロスタイプは腹筋使って左肩と右腰を斜めに近づけるイメージかな
Ｂ１パラレルタイプは背筋使って左肩と左腰を近づけるイメージかな

何か面白いでしょ
興味のある人は独自で調べてみては

にほんブログ村ランキングに参加中です

励みになりますので、記事に興味を持たれた方「める」をクリックして下さいませ

 にほんブログ村

にほんブログ村