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2006年10月の記事
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青りんごダイエット継続中・・・
継続中です。便秘気味だったのが最近では毎日出ています！さすがりんごパワーですでも、最近昼食を沢山食べてしまいがちなので気をつけようと思ってます。
2006.10.31
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筋トレ追加☆
青りんごダイエット継続中です。体重は、最近便の出がよくなって宿便が出たせいか、少し減っていますダイエットの為には基礎代謝を上げることも重要なので、筋トレを毎日少しずつするようにしようと思います。
2006.10.30
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継続中…停滞中★
青りんごダイエット継続中です。そして体重は停滞中です・・・でも最近、少し便の出がよくなってきたような気がします☆子の調子で様子を見ていこうと思ってます
2006.10.29
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青りんごダイエット継続中・・・
今日も青りんご食べました。体重に変化はありませんが、この調子で続けていこうと思います
2006.10.28
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りんごダイエット復活☆
今日からまたりんごダイエットを再開しました。効果があるといいなぁと思います
2006.10.27
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りんごダイエット中断・・・
昨日から働き始めたので朝が早く、朝食前にりんごを食べている時間もなくなってしまいました。お昼もお弁当だからりんごは食べてないし、夜も結局食べてません。続かないなぁ・・・
2006.10.26
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健康状態、良好です★
今日から働き出したので、今日はミニステップどころか何も運動をしていません。なのに、体重は減っています！！気を使うことは意外とカロリーを消費しているんだなぁと思いました。
2006.10.25
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青りんごダイエット継続中・・・
毎食後に青りんご半分ずつ食べてます☆今のところ特に変わったことはありません…★便秘も相変わらずです。でもまだ始めて間もないので、続けていってみようと思ってます
2006.10.24
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今日の健康状態は…
良好です☆最近、適度に運動もしているし、いい感じだと思います
2006.10.23
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青りんごダイエット☆
あるあるで見ました！！青りんごダイエット、試してみようと思ってます便秘ぎみなのでそれも治ればいいなぁ。。。
2006.10.22
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ミニステップ！！
今日も頑張りました。ジョギングよりも効果的なエクササイズのようです。汗をすごくかくので、デトックスにもなっているかもしれません
2006.10.21
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バナナ酢☆
最近バナナ酢を毎日飲んでます。効果はイマイチでてないけど、とっても美味しくて飲みやすいので続けてみようと思ってます。
2006.10.19
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最近はじめたダイエット
私は最近、ミニステップを買い、毎日頑張ってます★少しは痩せたような気がします♪テレビを見ながらできるのがとてもよいです♪
2006.10.18
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ダイエット、健康、美容☆
確かに繋がってますね。きれいである為にはまず気をつけなければならないのが健康です。ダイエット、美容の為にはきちんと食事を摂ることですね
2006.10.17
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低反発ドーナツクッション♪♪
今お気に入りの私のアイテムはズバリ！！低反発ドーナツクッションです♪長時間座っていてもお尻が痛くならない☆今は車の運転席にひいています♪安心できるドライブのお供になっています
2006.10.11
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嫌だけど結局は楽しい♪
先先月の末に退職したのですが、その職場はとても人間関係はよいとこでした。客が相手の仕事ですので、嫌なこともありましたが、思い返してみれば結局は嫌なことも全部含めて楽しかった良い思い出になっています
2006.10.10
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インテリア始めました♪
家電や雑貨、キッチン用品など日頃使う物がおしゃれだとうれしいですね♪レッツ！うきうきインテリアライフ！！♪♪
2006.10.10
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