2014年04月の記事
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日焼け
昨日、野外で焼肉、今日はラグビー観戦。日焼けしたわ～。最後の画像は、母校のプールを覆うテント？ これで、グンと泳げる期間が長くなるようです。今日も泳いでましたわ。
2014.04.27
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ベジタリアン
何と、この人、ベジタリアンらしいです。植物性タンパクだけでこんだけの身体を作り上げるとは大したもんです。昨日も今日も焼肉食った私は、ベジタリアンにはなれません。そして、こんな身体にもなれませんが、地道に頑張って行くとしよう。
2014.04.26
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精進足りず
今日も明日も焼肉。。 脂肪が取れない、、まぁ、頑張ろう！
2014.04.25
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ダイエットメニュー
自分の参考にと、筋トレしている人の動画をよく見ているんですが、彼らは、トレーニング動画と共に時々マッスルメニューを紹介してます。身体作りには、食事が重要な要素になりますので、無骨な男達ですが、料理にも工夫を凝らしているようです。特にササミ、鳥の胸肉レシピが多い（高タンパク低カロリーですからね）。私的には、タンドリーチキンにも少々飽きて、ササミであれば、今はシンプルに梅肉かクレージーソルトで食ってます。（何しろ簡単、面倒いらず）ダイエットしようかという方、筋トレ屋さんのメニューも役に立つかと思いまする。
2014.04.23
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初甲子園
今日は、今シーズン初甲子園、初勝利！けど、ナイターは、まだちょいと寒かったなー。ってことで、ゆうこりんの生ビールも今日は１杯だけで、あとはお湯割りを呑んどりました。東京ドームの「おのののか」よりもゆうこりんの方が可愛いと思うぞ！さて、甲子園観戦無敗を誇る頼もしい相方（今年高校生）が引っ越してしまったので、今日は、オールドな相方と行ってきました。トラッキーが光りモンを背負ってたことがある（バク転失敗で、光モンを壊した）というレアな事実を知る＆その昔、大魔神佐々木が自責点０やった時、矢野がサヨナラヒットを放ったのを大阪ドームで共に見たオールド相方です。（可哀想に甲子園観戦無敗の相方は、巨人ファンのおじさんに連れられて、東京ドームの開幕戦に行ったようだ、、無惨な試合だった。。）終わってからは、いつものごとく、とあるバーへ。今日は、エライようけお客さんが入ってきて、あんまりマスターとしゃべれんかったわ。シーズン終了まで、何試合かチケットは持ってるので、長く期待を持たせて欲しいもんだ、頼むで～、阪神！
2014.04.18
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恐るべし菓子パンども
今日は、ゆっくりとではあるが、エアロバイクを30kmこぎました。で、消費カロリーは390kcalほど。こんなもん、あんパン１ヶ食ったら、ほぼチャラ。てことで、やっぱ食べるのをコントロールせんと、なんぼ運動しても追っつきませんわ。菓子パンのカロリー
2014.04.15
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ディップス
このところ、ディップスが好きになってきました。これは無荷重ですが、20kg荷重で8回×3セット位は出来るようになりました。目指せ、30kg荷重！ディップス動画
2014.04.11
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MS-DOS
昨日、先輩のパソコンのレスキューに。他の要因はクリアできたので、多分、HDが死にかけやろうということで、ちょっと前に見て貰ったという人と意見の一致。HDの換装は、その人がやてくれそうなんで、任す。もう一つ、DOSで動くソフトをXP上で動くように設定。そのソフト、Win版もあるし、フリーやし、エエ加減、移行して欲しいんだが、、、オッサンは新しいソフトに挑むのを躊躇うなー、、難儀なこっちゃ…
2014.04.07
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- 北海道in帯広旅行～3！30年振り！！…
- (2026-09-08 13:32:28)
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- 100個くらいのラッキョウをいただい…
- (2026-09-08 08:06:50)
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- ささやかな幸せ
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