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マイケルX
ボチボチと何じゃーかんじゃー書き込んでいきたいと思いますんで、宜しくお付き合い下さい。
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2010.07.03
テーマ： 徒然日記(25372)
カテゴリ： カテゴリ未分類
友人のお勧め、ワカメと春雨タップリ鍋をやってみました。
メインの具材はなんでも良いので、豚のしゃぶしゃぶ風にしました。
ワカメとバカにするなかれ、沢山食べるとお腹一杯になります。
ようけ貰いモンがあったので、ガンガン食べてると、もう腹パンパンです。
最後にうどんを食べる積もりでしたが、そこまでたどり着けずでした。
簡単やしヘルシーやし、なかなかエエなーと思いました。
さて、ワカメのメリットです。
100gあたり17kカロリーというヘルシーさ。
β-カロチンが多く含まれる。
高血圧、肝臓にも良い成分が含まれている。
メインの具材を変えて、しばらくワカメたっぷり鍋を多用しようかと思ってます
メインの具材はなんでも良いので、豚のしゃぶしゃぶ風にしました。
ワカメとバカにするなかれ、沢山食べるとお腹一杯になります。
ようけ貰いモンがあったので、ガンガン食べてると、もう腹パンパンです。
最後にうどんを食べる積もりでしたが、そこまでたどり着けずでした。
簡単やしヘルシーやし、なかなかエエなーと思いました。
さて、ワカメのメリットです。
100gあたり17kカロリーというヘルシーさ。
β-カロチンが多く含まれる。
高血圧、肝臓にも良い成分が含まれている。
メインの具材を変えて、しばらくワカメたっぷり鍋を多用しようかと思ってます
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