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2009.09.28

久しぶりに・・・

(4)

カテゴリ：つぶやき♪

子供の風邪をもらいました(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
SW最終日の夜中に突然熱を出したRin。何の兆候もなくいきなり9度台の熱を出すものだから
新型インフルエンザかと心配しましたが、インフルエンザ検査はマイナスで
ただの風邪だったらしく、2日園を休んだら元気になったのですが、
その後私に(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

週末2日間のどの痛みがひどく今日やっと痛みは治まりましたが、
ひどい声と鼻水が。。。熱が出ていないので元気は元気なのですが、
声にみんなびっくりするみたいです。
寒暖の差も大きく体調を崩しやすいので皆さんもお気を付けくださいね。

ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

こちらのワークを始めてみました(^_-)

このDVD発売前に予約をして手に入れていたのですが、入手後すぐに東京へ行き
マハリシアーユルヴェーダの診察を受けたところ運動禁止を言い渡されて
なくなく眠らせていたDVDなんです。

あれから3か月ちょっと。
アーユルヴェーダ生活で体重は５キロ。体脂肪率は３％ほど落ち、
周りからも痩せたね～といわれるほど変化が出てきていますが、
人間って欲深いですね。。。。
もうちょっとここがこうなれば。。。ここがもう少し。。。
というところが出てくるんですよね。。
美への欲望ってどこまでいっても尽きないのではないでしょうかね^_^;

先日受けた蓮村先生の診断でも、少し運動不足だから
うっすら汗をかくような運動を取り入れてもいいよと(^_-)

やった～と思いつつも運動を始めるってやっぱり何があったり、
自分が追い込まれた状況にならなくちゃ、
明日からでいいや。。。明後日からでも。。。が続いてだめだったので、

というわけで今日からワークアウトを始めたわけです^^
子供のころはスポーツだ～い好きで、勉強しなくてもいいなら体育の先生がいいな～
なんて思うほどだったのですが、大人になったら全然運動なんかしなくて車社会。。。
足の筋肉が特になくって、筋肉スコア－２だし、高校生の頃痛めたひざも心配だけど、
２週間頑張ればなんとかなるかしら(ﾟヘﾟ)？
スタイルアップも兼ねてがんばるぞ～ｐ(*^-^*)ｑ♪

あっ、でもアーユルヴェーダ生活は痩せるのが目的ではないですよ～。
健康になるための生活をしていたら自然と体重が落ちていたという感じです。
マハリシアーユルヴェーダは完全な健康の実現を目的として
おこなわれていますので誤解のないようにね(^_-)-☆

手作り石けんのお店 Latte Angela

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Last updated 2009.09.28 23:46:50
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■コメント

Re:久しぶりに・・・(09/28)

etsu358 さん

風邪大丈夫ですか？
今風邪引いている方多いですね・・・
インフルエンザ、娘の学校でも出たそうです。

ワークアウトはどんなかんじですか？？

5キロ痩せると、見た目が変わりますよね。
わたしも今年の冬から3キロ痩せました。
わたしの場合、金井さんにショートにしてもらってから痩せ始めました＾＾
「隠せない」からかな？
顔とか肩とかショートにすると目立つので。
そしてmichikoさんのブログなどで
美への意識も刺激されるからかもしれません＾＾

(2009.09.29 17:13:35)

返事を書く

Re:久しぶりに・・・(09/28)

西山いずみ☆ さん

秋分など色々なエネルギーの変化もあって
症状がひどくなったのかもしれないなぁって思いました。

今は大丈夫？

蓮村先生からの許可出てよかったね♪

運動は追い込んでやり始めて習慣にするまでいけちゃうといいのかなぁってmichikoさんの日記を読んで思いました。

綺麗になること・・・やっぱりこれ大事よね（^^)

今のmichikoさんとお会いしてみたいな（*^^*）

(2009.09.29 23:18:56)

返事を書く

etsuさんへ

michiko ** さん

＞風邪大丈夫ですか？

ありがとうございます。おかげさまでだいぶ回復しました♪
後は鼻声が治ればバッチリです(^_-)-☆

＞今風邪引いている方多いですね・・・
＞インフルエンザ、娘の学校でも出たそうです。

やっぱりインフルエンザ流行っているんですね。。。
etsuさん、気をつけてお過ごしくださいね。
こちらは残暑のおかげか私の周りでインフルエンザはまだ聞かないです。

＞ワークアウトはどんなかんじですか？？

ワークアウトはかなりゆっくりとした動きなのですが、
簡単そうに見えてかなり筋肉プルプルきちゃいます。
私が運動不足というのもあるかもしれませんが、
一日で筋肉通になっちゃいました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
それでもめげずに続けて今日で3日目ですが、ちょっと踏ん張れるようになったかな！？
といっても一番軽いメニューなんですけど。。^_^;
でもなんでもそうだと思いますが、きちんと続ければ効果は出ると思います。
一番難しいところですけどね。。。

＞5キロ痩せると、見た目が変わりますよね。
＞わたしも今年の冬から3キロ痩せました。
＞わたしの場合、金井さんにショートにしてもらってから痩せ始めました＾＾
＞「隠せない」からかな？
＞顔とか肩とかショートにすると目立つので。

わぁ～髪をショートにするのもダイエット効果あるんですね～。
隠せないから。。。って、きっとetsuさんは美意識が高いからでしょうね～。
私だったら隠せないからロングでいよう！！に逃げちゃいそうです^_^;

＞そしてmichikoさんのブログなどで
＞美への意識も刺激されるからかもしれません＾＾

私もいつもetsuさんのブログで刺激を受けています♪
お互いに刺激しあって綺麗になっていきましょうね（*^_^*）
コメントありがとうございました(^_＾)
(2009.09.30 22:57:37)

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いずみさんへ

michiko ** さん

＞秋分など色々なエネルギーの変化もあって
＞症状がひどくなったのかもしれないなぁって思いました。
＞今は大丈夫？

そっか～秋分のエネルギーの変化も関係あるかもしれないんですね。
おかげさまで熱は出なかったのでだいぶ回復しました♪
今週末、来週末と2週連続の運動会を控えているので、
長引いてはいけない！！と気合いを入れているところです^_^;

＞蓮村先生からの許可出てよかったね♪

うっすら汗をかく程度。。。と言われたので、このワークアウトが
Okなのかどうかは微妙なのですが、とりあえず良かったです(´▽｀) ﾎｯ

＞運動は追い込んでやり始めて習慣にするまでいけちゃうといいのかなぁってmichikoさんの日記を読んで思いました。

私の場合習慣にするのはなかなか難しいですが、追い込まれないと何もやらない性格なので
自分を追い込む！というのは良かったみたいです（*^_^*）

＞綺麗になること・・・やっぱりこれ大事よね（^^)

これ、今の私の一番の課題なのかもしれないですね。
綺麗なお姉さん((＠_＠))？目指してこれからもいろいろ試してみたいと思います♪

＞今のmichikoさんとお会いしてみたいな（*^^*）

ぜひぜひ(^_-)-☆もう少ししたら紅葉もやってきますし、
霧島の大自然を楽しむにはいい季節です(^O^)／
11月の3連休あたりはいかがですか？？？

PS　メッセージありがとうございました♪ご迷惑をおかけし申し訳ありません！！
よろしくお願いします。

(2009.09.30 23:21:41)

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