お気楽ママの日記

人間ドッグ

先週１泊2日の人間ドッグにいってまいりました。ここ5年くらい、毎年人間ドッグに行っています。昨年度と言っても今年の2月に、行ったばかりなのですが、半年後の健康状態はいかに・・・・？？？ 2月は意外と週末にウォーキングをしているので、運動量があったりするのです。しかし8月、9月は暑かったので、部屋でごろごろしていたせいで、コレステロール値がやや高くなってしまったようです。詳細な結果はまだですが、やっぱり食事と運動は大切だなと思いました。 そろそろ、週末ウォーキングを始めたいのですが、このところ週末はなにかと用事があって、行けない・・・こうなったら、旦那といっしょにジムに入会して、マシンでウォーキングしようかしら・・・・。