冬太りからの脱却を目指し（古っ）の繰り返しですが
少しずつでもダイエットはすすんでいます

あんまり頑張らないダイエット。
その参考になっているダイエット本２冊。レビューからのご紹介です。

どちらも今更ですが、特に「ロングブレスダイエット」はオススメ
筋肉の使い方と呼吸法を覚えれば日常の動きでも利用できると思います。

「カーヴィーダンス」はその名の通り曲線的な動きなのでちょっと難しいです。
体が軟らかい人、踊り？ダンス？が好きな人、女性向けかな？

ジムに通っていますが、エアロビクスのクラスが減り、ダンス系クラスが増えています。
時流という意味ではカーヴィーダンスが楽しめるようになるといいのかな・・・

興味があるかた、どうぞ～！！「ふうぅぅぅぅぅ～！」
ちなみに我が家のせんせいがDVD見てやってる動画投稿してあります


■商品名： 美木良介のロングブレスダイエット１週間即効ブレスプログラム／美木良介【もれなくクーポンプレゼント・読書家キャンペーン実施中！】
■レビュアー： ねぇなのせんせい ※投稿時

■レビュー内容

40代妻→本人（ダンナ）がどうしても欲しいというので購入。私も興味はありました。
ジムに通っているので、呼吸法やマシンを使わない筋トレの等の知識と経験は多少あります。
二人でＤＶＤをみながら一日目のプログラムをやってみました。
ジムのスタジオプログラムの脂肪燃焼クラスでやるのと同じようでした。ジムでもインストラクターさんから呼吸の大切さを指導されますが、その部分を強調した感じです。
この商品と同…  もっと詳しく見る


■商品名： 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！　DVD９５分付き／樫木裕実【もれなくクーポンプレゼント・読書家キャンペーン実施中！】
■レビュアー： ねぇなのせんせい ※投稿時

■レビュー内容

40代妻→ジムに通っていますが、行く時間がない時、家で気楽に出来るかと思い、１０００円と低価格なので購入。ちょっとやってみました。当たり前だけど、出来るようになればキレイにひきしまると思います。１ブロック（？）やっただけで体がじんわり熱くなりました。ちゃんとできて、続けられれば１０００円で十分な効果が得られると思います。
ただ、全くダンスやエアロ、ヨガ等の経験がない人が突然やるのは難しいかも。
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☆今日は溜まったレビュー書きの一日。先月でレビュー投稿キャンペーン終了 (>ω<、); ・・・でも真面目に書いてるよ☆

ふっふぅ～ん・・・ダイエットなんて関係ないよ～？
そうね、ニャンコはふくふくしてるくらいが可愛いよ～