2008.04.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんわ
3月の末ごろから 食べた物をメモにつけたらやせる
ということで 私もメモに書いていました。
メモに書くようになると 食べる物もなんとなく気になり
少しずつ 今までの食生活も見直すようになりました。
4月4日の昼ごはんから あまり食べられなくなり
夜から 動悸が続き 夜中も座っても 横になっても
うつ伏せになっても 仰向けになっても寝られず
おなかはすくのですが 食べ物を口にしたいという気持ちにならず
「食べたいな」と思って食べても 今までの食事の量から比べると
一食分にもならないかなというような感じです。
（実家に帰っていたのですが あまりに食べられないので
慌てて自分の家に帰ってきました）
今までは 食事は 朝昼夕と３食 食べて当たり前。
おなかが減るから 食べるのだと思っていたのですが
どうしたら おなかが満たされるのか
いっぱい食べても 好きなものを食べても おなかは減ります
食べた量や回数ではないのではないかな～と感じています。
さすがに ちょっとフラフラしているような気もしますが
もう少し 様子を見ていきたいと 思います。
3月の末ごろから 食べた物をメモにつけたらやせる
ということで 私もメモに書いていました。
メモに書くようになると 食べる物もなんとなく気になり
少しずつ 今までの食生活も見直すようになりました。
4月4日の昼ごはんから あまり食べられなくなり
夜から 動悸が続き 夜中も座っても 横になっても
うつ伏せになっても 仰向けになっても寝られず
おなかはすくのですが 食べ物を口にしたいという気持ちにならず
「食べたいな」と思って食べても 今までの食事の量から比べると
一食分にもならないかなというような感じです。
（実家に帰っていたのですが あまりに食べられないので
慌てて自分の家に帰ってきました）
今までは 食事は 朝昼夕と３食 食べて当たり前。
おなかが減るから 食べるのだと思っていたのですが
どうしたら おなかが満たされるのか
いっぱい食べても 好きなものを食べても おなかは減ります
食べた量や回数ではないのではないかな～と感じています。
さすがに ちょっとフラフラしているような気もしますが
もう少し 様子を見ていきたいと 思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
