2020.11.11
テーマ： 暮らしを楽しむ(387851)
カテゴリ： 日々
おはようございます。
今週から朝は糖質offグラノーラをコーヒーと共に食べることにしました。
器が小さいので30gくらい。
（1食の目安は50g）
家にいるようになってから無理矢理朝に食べなくてもいいよね、と朝のコーヒーにドライフルーツやクッキーやチョコレートなどを少し食べてたんだけど何か罪悪感が…。
"朝からお菓子"
字面だけで太りそう。
でもmii0000＊はコーヒーブラック派。
ミルクも砂糖も入れません。
……一緒かな？
食物繊維やビタミンなんかは摂取できるみたいではあるけど。
とりあえず暫く様子を見てみます。
今週から朝は糖質offグラノーラをコーヒーと共に食べることにしました。
器が小さいので30gくらい。
（1食の目安は50g）
家にいるようになってから無理矢理朝に食べなくてもいいよね、と朝のコーヒーにドライフルーツやクッキーやチョコレートなどを少し食べてたんだけど何か罪悪感が…。
"朝からお菓子"
字面だけで太りそう。
でもmii0000＊はコーヒーブラック派。
ミルクも砂糖も入れません。
……一緒かな？
食物繊維やビタミンなんかは摂取できるみたいではあるけど。
とりあえず暫く様子を見てみます。
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