こんにちは！











この間ベランダでショックなことが😱






物干し竿の接続部がバッキリ折れました。


一箇所ならともかく数カ所折れたので自立できず・・





買い直すしかなさそうです😭






こういうの買い直すって・・

全くワクワクしませんよね（笑）




もうすぐお買い物マラソン始まりそうなので
そこで購入予定です。


天気も悪いしで
最近は浴室乾燥を使っています。












昨日からようやく息子の学校も通常登校になりました。





部活も毎日始まります。

だけど朝練はまだ当面はなし。

というか朝練、
母としてはこのままいらないと思うんですよね〜



そこまですごい練習はできないのに
朝1時間早く起きなきゃいけないっていう。



今の中学生なかなかハードな生活なので
1時間でも多く寝かせてあげたいと思ってしまう。



でも久々に部員のお友達に会えて楽しかった様子⭐️



体動かすってストレス発散にもなりますよね。







ワタクシも4キロのコロナ太りから
なんとかかんとか−2キロ。





大したことしてません。

ストレッチとフラフープと・・

夕飯はなるべく米食べない。






フラフープは最初のころはヘタクソが功を奏して
すぐ汗が流れたんですが


最近は上達し過ぎて汗かけません(￣∇￣)





回しながら本も読めるし歯も磨けます。
良い子は真似してはいけません





調子に乗って歩きながら回そうと思ったら
ダイニングにぶつかってゴムがグサっとなりました。
豪邸じゃないの思い出した







そんなこんなで我が家の食卓！




これはコストコ直後。







サーモン以外何もいらない日！












コストコのロメインレタスは
このようにワタクシのヘルシーランチにも活躍しました。









コストコひき肉でミートソース。









自慢のミートソースです⭐️









男性陣から人気の
コールスローサラダもたくさん作りました。







これもコストコで買った冷凍マンゴー。

R1ヨーグルト作っています。










この日は






トマト煮込みハンバーグ。


和風以外のハンバーグは基本目玉焼き乗せます❤️
見た目の美味しさが倍増します😆


旦那さんには通用しません(￣∇￣)
目玉焼き嫌いだから






この日のメインは









麻婆ナス！


麻婆は豆腐より茄子の方が好き！

ピクルス常備しています。









この日のメインは
簡単八宝菜。







鯖とたけのこの味噌汁が超オススメ！！

このブログではしつこいほど登場してますね。

息子が大好きなお味噌汁。






ひじき煮をたくさん作ったので








次の日の朝ごはんにも。

作り置きの朝ごはんは本当に有難い✨









またまたハンバーグ。








この日は和風ハンバーグ。

美味しくできたんですけど
いかんせん見た目が悪い😱








お刺身同様、
納豆のある食卓も大好き！

毎日ネバネバは食べたいですね！




ハンバーグはたくさん作って
後日昼ごはんに生かします。



だいたいロコモコ丼か、







ハンバーガーセットに！





久々にモス風にしてみました。







食パンでサンドするときも。






あとは


季節外れのおでんをしたり・・・






手羽の唐揚げや、








昼ごはんはやっぱり麺率高め！

そぼろそーめん。








納豆パスタ、








シラスのペペロンチーノ！








自粛疲れとは無縁でしたが

自炊疲れにはなりますよね〜😅




外食からしばらく遠ざかってしまったので
なかなかその生活から抜け出せず
未だに三食自炊生活しています。





とはいえ、箸置きなんか使わないで
並べた順にどんどん食べて〜！
的な手抜きもたくさんしております。








今日の外は嵐のようですね〜💦

制服ずぶ濡れで帰ってきそうです・・。

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