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ミカエラ1404
私のブログを読んで頂いてくださってありがとうございます。 熱しやすく冷めやすいミカエラです（笑）タイトルを何回も変えてきた私。今回は色んなジャンルを扱うことにしました！果たしてブログ更新は継続的に出来るのでしょうか！？ 犬・文鳥・園芸・ダイエットなど更新内容は様々です。
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2018.04.22
テーマ： 酵素ドリンク(23)
カテゴリ： ダイエット
どうも、こんにちは！☆彡
訪問ありがとうございます♪
飽き性＆多趣味なミカエラです！(^▽^)/
今回のテーマは何かな何かな！？
「ダイエット」です！
最近酵素ドリンクを買いました。
その正直な感想を書きます…。
まず私の体型から言いますよ？
ぽっちゃり飛び越えて肥満型
としか言えません（ ＾ω＾）・・・
すいません！！！！！！土下座
なのでダイエットのモチベーションを上げて勢いづける目的で酵素ドリンクを買いました。
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ダイエット内容はプチ断食で酵素ドリンクを飲むだけ！というシンプルな内容です。
私が良いところと悪いところを紹介します。
※全員がこれから述べる通りになるわけではありません※
●良いところ
プチ断食なので当たり前なのですが体重が落ちます。
普段赤みのある肌（顔のお肌）なのですが赤みが少し軽減されました。
とりあえず勢いづけにはなった。
●悪いところ
少し頭痛がしました。
断食中に出かけると誘惑が多すぎる。
とこんなところです。
私は結果として3キロ痩せました。
●悪いところは飲み方が悪かったのか？
私は１日に３杯飲んで耐え切れなくなったら増やすという飲み方をしていた。
・水は１日２リットルを目安にと記載されてたが２リットルはきつくて飲めなかった。
・完全に断食はストレスが溜まり過ぎたので途中で軽食（白米や低カロリーなもの）を食べていた。
・全部飲み切っていない
などなど…。
残った酵素ドリンクは朝にプレーンヨーグルトとシリアル、酵素ドリンクを混ぜて食べています。
様々な要因が混ざりに混ざって便秘や頭痛を引き起こされたと推測します。
決してみんながみんなこうなるとは限りません！
今はカーヴィーダンスを中心に運動をしています。
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６年前これで１０キロ痩せたことがあります。
ウォーキング１時間＆カーヴィーダンス１時間を毎日して食事制限もしてました。
結論
運動して健康的に痩せよう（笑）
てことで今日はこのくらいにしときましょう！
何か至らない点がありましたらアドバイスをください。
コメント待ってまーす(^▽^)/
ではまたの機会に！
訪問ありがとうございます♪
飽き性＆多趣味なミカエラです！(^▽^)/
今回のテーマは何かな何かな！？
「ダイエット」です！
最近酵素ドリンクを買いました。
その正直な感想を書きます…。
まず私の体型から言いますよ？
ぽっちゃり飛び越えて肥満型
としか言えません（ ＾ω＾）・・・
すいません！！！！！！土下座
なのでダイエットのモチベーションを上げて勢いづける目的で酵素ドリンクを買いました。
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●良いところ
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普段赤みのある肌（顔のお肌）なのですが赤みが少し軽減されました。
とりあえず勢いづけにはなった。
●悪いところ
少し頭痛がしました。
断食中に出かけると誘惑が多すぎる。
とこんなところです。
私は結果として3キロ痩せました。
●悪いところは飲み方が悪かったのか？
私は１日に３杯飲んで耐え切れなくなったら増やすという飲み方をしていた。
・水は１日２リットルを目安にと記載されてたが２リットルはきつくて飲めなかった。
・完全に断食はストレスが溜まり過ぎたので途中で軽食（白米や低カロリーなもの）を食べていた。
・全部飲み切っていない
などなど…。
残った酵素ドリンクは朝にプレーンヨーグルトとシリアル、酵素ドリンクを混ぜて食べています。
様々な要因が混ざりに混ざって便秘や頭痛を引き起こされたと推測します。
決してみんながみんなこうなるとは限りません！
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結論
運動して健康的に痩せよう（笑）
てことで今日はこのくらいにしときましょう！
何か至らない点がありましたらアドバイスをください。
コメント待ってまーす(^▽^)/
ではまたの機会に！
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