ココロ・コロコロ

自分時間

今朝は早起きしてまったりとアン・サリーの優しい声に癒されながら自分時間ですもうしばらくすると朝の慌ただしい時間が始まりこの時間もつかの間のホッとできる時間です最近のブログネタは子育てと自分時間ネタが多いような・・・そうそう、最近読んだこの本内容は表紙の雰囲気とは違い・・・こういうのもアリなの？と思うほどの自分時間重視主義。でも、子供はちゃんと育ってるんだよねぇ～ん？？？と思う場面もいくつかあったけどこういう子育て、考え方もあるんだ。。。と思うと少し気が楽になりました。取り入れたいなと思ったのは夜はワインを飲むこと！！リラックスして程よくいい気分になるのでガミガミ子供を叱らなくなること。早速、やってみたのですがすごくいいグラス１、２杯なんだけど寝つきもいいし、ご機嫌だし旦那とも会話がはずむしで・・・一石二鳥どころか三鳥ぐらいの効果ちゃんとしたワイングラスが欲しいなぁと楽しみも増えました。４０代、以前よりムリのきかなくなったカラダとどう付き合っていくかも含め自分ケアきちんとしていきたいなぁと思う今日このごろです。自分時間を大事にしながら仕事と子育て、何事もバランスが大事ですね。