アラフォー女子スリム化計画、時々「うつ」

今年の2月ぐらいから、右側の顎が「カクカク」音を立てていました。

いや～～～な予感はしていたのですが、本格的に「顎関節症」になったようですとにかく、痛くて顎が開きません・・

原因としては・・・ずっと左側で食べ物を噛んでいた。（泣）それで筋肉の動きが不均等に？？？なった？？？関節が痛いというより、内側の筋肉が痛みます。。

仕事をしていたときには患者さんに「食べ物は左右均等に噛んでくださいね」とお話していたのですが、我ながら「それってこういうことだったのね・・」とあらためて感じてしまいました・・・

顎が開かないので、とにかくごはんのおかずは小さくカット、噛む回数が多くないから胃が・・・いまの口の開き方は、指2本です。（ハンバーガーが食べれない！！）

本来なら安静にするのが一番なんでしょうが、口だけにそれが出来ない・・・

ときどき痛み止めを飲みながら、歯の治療がキチンと終わるまではガマンです。