MIND-BODY THINKING BLOG　　　　　　　　-こころとからだの対話

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BANBAN23

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fu-sha @ はい(~_~) 同感です。そういったことがとても難し…

青虫@ Re:笑いの効用？はじめまして・・・最近体調を崩す人が多…

青虫@ Re:砂の器はじめまして・・・最近体調を崩す人が多…

oriza@ Re:鎧（よろい）とボディワーク -その(1)-(06/16) 先生のHPをいつも拝読致しております。は…

BANBAN@ Re:バランス(03/21) Tommyさんコメントありがとうございます…

2007.12.02

「からだの声を聞く」－バイオフィードバック <1>

カテゴリ：こころ・からだ・気づき

先日のフォーラムを機に、バイオフィードバックについての文章を新しくしました。
順にアップしていきます。

＜バイオフィードバックとは＞

バイオフィードバックとは…
・刻々と変化している
・今ここにあるからだの状態を捉えて
・からだの状態とその変化の過程を
・からだの持ち主に

・それを治療者と共有し
・からだの状態を知り
・からだの声を聞き
・からだを望む状態に調整したり
・気づきを深めたりする方法
…です。

私達のからだは動的なものです。

「いま」のからだと「過去」－例えば１時間前－のからだとは違います。
「未来」－例えば１時間後－のからだはまた変化しています。

例えば、心臓は常に鼓動を繰り返していて、血液は常にからだの中を循環しています。そのために末梢血管に脈が生じ、皮膚の温度は常に変化します。汗の量は体温を調整するために刻々と変動し、胃腸は蠕動運動を行い、筋肉は緊張と弛緩を繰り返しています。
そして、心理的なストレスによって、これらの動きは大きく変化します。

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