チワックス・レオ＆myふぁみりーのmoromoro日記

昼間

間違いなく１年以上ぶり

最初の１０分で・・・・

どっひゃーーーーーーーーーーっ

っていう汗・・・

ビックリ

その後８分ぐらいクールダウンして

続けてもう１セット

ちょっと動悸が激しくなってきたら

やめて

マッサージ機

最近のマッサージ機は凄い

気持ちよかった～これも2回連続

その後、

暖かい紅茶を飲んで

のんびり・・・

リラックス

あーーー癒し

紅茶2杯のんじゃた

最後シャワーの後は

野菜ジュースでビタミン補給！

3時間ぐらい居たかな？？

1300円でした

どーなんだろ？

整骨院30分500円より

腰痛に効いた気がするけどな～