右手を上げてUp！Up！Up！

午前中、Wii　Fitでバランス系、ヨガ、筋トレ、燃焼系トレーニングをやった。

結構はまった。

 ジャンプは１５０ｍくらい飛べることもあるが、

まだ2本そろえて長距離を飛ぶことができない。難しい。

 バランス年齢をチェックすると、今までは実年齢より１０歳多い５３歳だったが、

今日は、実年齢＋１歳の４４歳だった。ずいぶん改善された。

もう少しなれれば、バランス年齢が２０代になるかな？

そして午後からは、健康パークという施設で

パワーヨガとエアロビとマシーンエクセサイズをやってきた。

エアロビのステップってなれてないとうまくできないね。

まあ、なんとなーく雰囲気だけ合わせてばてることなく最後も出できたけどねえ。