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2012年04月29日

祝　入会！！

(4)

カテゴリ：シンプルライフを楽しみましょう♪

今日　はれて入会をすませました～

なぁ～んて　大げさですが

小学校も中学も体育命の私でしたが　高校からどんどん離れてしまい

１人の子供を産むたびに　どんどん脂肪は蓄積されてしまいました

今回の入院をきっかけに　頑張ろうと一念発起

体力測定の結果　BMIも体重も普通なのに　体脂肪が多い

まさに　食いしん坊を絵に描いた状態です

でも筋肉も多いそうですので　月１キロ減量でメニューを組んで下さるそうで

８月には-４キロ目指してます

体重よりも　体脂肪を燃やさねば

朝からウォーキングへ行って　ジムで１時間半トレーニングして

その後買い物なので　１０７００歩歩いてました

１万歩を目標に　意識してみようと思ってます

明日はアウトレットで　お買い物～