2008年10月30日
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カテゴリ: クチコミ
冬に飲みたいものは?

冬の飲み物と言えば、いくつか思い浮かびます。

ホットココア
ココアのポリフェノールは、抗酸化成分です。
成人病・老化の予防に良いです。
ココアの食物繊維リグニンは、便秘の方に良いです。
ココアの鉄分は、貧血の方に良いです。
その他、注意力や集中力を高める効果もあります。
なお、チョコレートと成分は似ているものの、
チョコレートには脂質が多く含まれるので、


生姜湯
生姜の効果が、生姜湯の効果になります。
循環機能、消化機能、解毒機能、整腸機能。
嘔吐、つわり、咳・痰にもおすすめです。

葛湯
葛(くず)の根は、漢方薬の葛根湯で知られる生薬です。
発汗、解熱、コレステロール低下などの効果の他、
骨粗しょう症、更年期障害、母乳不足、肉体疲労にも良いとされます。
【オーサワジャパン】本葛粉(微粉末・大) 500g

風邪の時には、 玉子酒 葱湯 (梅干・長ネギ・鰹節)
玉子の栄養分、日本酒の血行促進、
梅のクエン酸、葱の血行促進などの効果が活きます。

玉子を食べるタイプにするか、飲むタイプにするか・・。

他には、牛乳、日本酒、蜂蜜のお湯割り。
体が温まりますし、鍋が汚れないのでおすすめです。

個人的には、ココア、葛湯、梅昆布茶です。

おすすめのココア


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最終更新日  2008年11月28日 16時16分56秒
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