2008年12月16日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49284)
カテゴリ： クチコミ
好きな野菜は？
野菜には、果菜類、茎根類、葉菜類、根菜類、花菜類があります。
言うまでもなく、さまざまな栄養があり、
どれも体に大切な栄養を提供してくれます。
食べ物の好き嫌いは、通常、聴覚を除き、
味（味覚）、食感（触覚）、匂い（嗅覚）、見た目（視覚）で決まります。
小さい子は、すっぱいものは苦手かなと思っても、
真っ赤なトマトが好きな子が多いものです。
しかし、私の場合、五感ではなく、効能・効果で決めます。
ニンニク（大蒜・葫）＆ショウガ（生姜）
にんにくの効能
新陳代謝の活発化、滋養強壮・強精、解毒作用、
病気予防、血栓予防、疲労回復、
コレステロール抑制、ストレス解消、便秘解消・・
しょうがの効能
新陳代謝の活発化、血行・循環促進、殺菌作用、
消化吸収促進、発汗作用、便秘・下痢解消、乗り物酔い・・
寒い冬も、暑い夏も、ニンニクとショウガで乗り切りましょう！
からだにおいしい野菜の便利帳
野菜には、果菜類、茎根類、葉菜類、根菜類、花菜類があります。
言うまでもなく、さまざまな栄養があり、
どれも体に大切な栄養を提供してくれます。
食べ物の好き嫌いは、通常、聴覚を除き、
味（味覚）、食感（触覚）、匂い（嗅覚）、見た目（視覚）で決まります。
小さい子は、すっぱいものは苦手かなと思っても、
真っ赤なトマトが好きな子が多いものです。
しかし、私の場合、五感ではなく、効能・効果で決めます。
ニンニク（大蒜・葫）＆ショウガ（生姜）
にんにくの効能
新陳代謝の活発化、滋養強壮・強精、解毒作用、
病気予防、血栓予防、疲労回復、
コレステロール抑制、ストレス解消、便秘解消・・
しょうがの効能
新陳代謝の活発化、血行・循環促進、殺菌作用、
消化吸収促進、発汗作用、便秘・下痢解消、乗り物酔い・・
寒い冬も、暑い夏も、ニンニクとショウガで乗り切りましょう！
からだにおいしい野菜の便利帳
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