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2009年05月16日

テーマ：暮らしを楽しむ(409034)

カテゴリ：クチコミ

運動、何かしてる？

運動しています

運動するのが好きなわけでもなく。
運動不足や消費カロリーを気にしているわけでもなく、
何となく運動する生活なのです。

柔軟体操
時間がある時に柔軟体操やストレッチをしたくなります。
体をゆるめたり、しなやかにしておかないと、
いざという時に怪我をしやすいです。

自転車
一人の時には自転車で外出することが多く、
新宿・渋谷・皇居周辺を走っています。

ランニング

電車に乗る時には駅まで走ります。
寝坊して遅刻しそうなわけではなく、
もうすぐ電車が来そうなわけでもありません。

私につられて駅まで走る人はすみません！

武術
定期的な運動は、武術をしています。
1990年6月からなので、もうすぐ19年です。

体を使う運動ではありませんが

眼球運動（目の体操）
目のために目を上下・左右・回転させると良いそうです。
肩の上下・前後・回転とあわせてやっています。