2009年08月20日
テーマ： 暮らしを楽しむ(409053)
カテゴリ： クチコミ
本当に痩せたダイエット教えて
食べてやせる、動かずやせる、楽してやせる
食事制限や激しい運動をしたくない気持ちは百も承知ですが、
都合が良いダイエットを求め、騙されるのはあなたです
主なダイエットの種類
食事
断食、寒天、おかゆ、豆乳、ヨーグルト、フルーツ、こんにゃく、
コントレックス、プーアール茶、カテキン、ギムネマ茶、
黒酢、玄米、にがり、青汁、香酢、もろみ酢、クエン酸
運動
ウォーキング、ジョギング、縄跳び、自転車、有酸素運動、
水泳、エアロビクス、ヨガ、ピラティス、バランスボール
耳ツボ、骨盤矯正、サウナスーツ、半身浴
リンパマッサージ、タラソテラピー、腸内洗浄
ダイエットの基本は
・１日３食、栄養バランスよく、規則正しく食べる
・深夜に食べない
・アルコールを飲み過ぎない
・適度に運動する
ダイエットの経験はありませんが、
家族から「太れ」と言われているのに減量してしまったのは
通学（学生時代）
平日：自転車片道90分
土曜：自転車片道80分＋武術２時間半
日曜：自転車片道60分＋武術１時間半
通勤
土曜：自転車片道80分＋武術２時間半
日曜：自転車片道60分＋武術１時間半
武術の先生から指摘されました
君が号令の時には、きついメニューを続けてするね と
運動目的の参加者には運動してもらおうというサービス精神です
１食で２合食べても、きちんと運動すれば太りません
体脂肪率が低いのに体重を減らしてどうするのやら・・
女性は甘いものが好きですし、
食べ放題にたくさん行って太るかと思いましたが、
女性は体重の変化に敏感で思惑が外れました
【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット
食べてやせる、動かずやせる、楽してやせる
食事制限や激しい運動をしたくない気持ちは百も承知ですが、
都合が良いダイエットを求め、騙されるのはあなたです
主なダイエットの種類
食事
断食、寒天、おかゆ、豆乳、ヨーグルト、フルーツ、こんにゃく、
コントレックス、プーアール茶、カテキン、ギムネマ茶、
黒酢、玄米、にがり、青汁、香酢、もろみ酢、クエン酸
運動
ウォーキング、ジョギング、縄跳び、自転車、有酸素運動、
水泳、エアロビクス、ヨガ、ピラティス、バランスボール
耳ツボ、骨盤矯正、サウナスーツ、半身浴
リンパマッサージ、タラソテラピー、腸内洗浄
ダイエットの基本は
・１日３食、栄養バランスよく、規則正しく食べる
・深夜に食べない
・アルコールを飲み過ぎない
・適度に運動する
ダイエットの経験はありませんが、
家族から「太れ」と言われているのに減量してしまったのは
通学（学生時代）
平日：自転車片道90分
土曜：自転車片道80分＋武術２時間半
日曜：自転車片道60分＋武術１時間半
通勤
土曜：自転車片道80分＋武術２時間半
日曜：自転車片道60分＋武術１時間半
武術の先生から指摘されました
君が号令の時には、きついメニューを続けてするね と
運動目的の参加者には運動してもらおうというサービス精神です
１食で２合食べても、きちんと運動すれば太りません
体脂肪率が低いのに体重を減らしてどうするのやら・・
女性は甘いものが好きですし、
食べ放題にたくさん行って太るかと思いましたが、
女性は体重の変化に敏感で思惑が外れました
【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット
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