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2006年01月08日

ヨガな余暇

テーマ：｢元気でイキイキとした楽しい人生のお手伝い｣(1639)

カテゴリ：なご３０歳の日々

　今日もホットヨガに行ってきました。

Ｒ子に紹介されてから、週に一回のペースで通ってます。汗をドバーッとかいて体内の毒素を出さないと、なんか気持ち悪いんです。無心になってやってるので、ホントいいリフレッシュになりますし！

　しかし、相変わらず私の身体は硬いまんま…。身体を横に倒すポーズとか、先生はもちろん、他の生徒さんに比べても倒れてない…。本人は至ってギリギリまで頑張ってるつもりなんですけど…。

　でもねー、もう通い始めて１ヶ月になりますけど、「あー今どこどこを伸ばしてるなぁー」っていうのが分かるようになりました。ポーズを取るとき、先生が「○○をぐーっと伸ばしてるのを意識してー」って言うんですけど、それが「ここだなー」って分かるんです。

　自分の身体なんだから、分かって当たり前じゃん！！ってお思いでしょうが、そーでもないんですよ。ポーズを取ることに気がいってしまって、実際どこの筋肉が伸びてるか、ってのは二の次になっちゃうんです。それが、この１ヶ月で気持ちよ～く伸びる感じが掴めてきた！成長したな！！

　この調子で、続けていきたいと思います。最近では専用のヨガウェア欲しいなーなって考えてます☆

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