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20代ＯＬ。 バストアップに奮闘したり、美容に奮闘したりな日々をつづります。
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2009年05月14日
テーマ： お肌ぷるるんプロジェクト(308)
カテゴリ： スキンケア
ご無沙汰しておりましたm(o･ω･o)m
日々、仕事なんぞも忙しいわけなんですが、忙しさにかまけて睡眠時間が少なくなるとやっぱり出てくる・・・・・
肌 荒 れ ！ ！ ！ ！ ！
そこで、前から気になっていた、コレ、使い始めてみました。
とりあえず、地元のドラックストアで購入。
そしたら、めちゃくちゃホントいい！！！！(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ♪
お肌もっちもち♪♪♪
触り心地バツグンですｗｗｗ
それに輪をかける様に、先週の日曜日に某所の温泉兼岩盤浴にも行ってきました！！
汗がドバッと出て、すげーデトックス。
次の日のお肌のとぅるんとぅるんｗｗｗｗ
ツルツルとかスベスベの域を超えたねｗｗｗ
月に１回くらい行きたいなぁとか贅沢な事考えちゃいましたよ(>_<)
バストアップのサプリも吸収が良くなるように、内側からが大事だと思ったので、最初は半信半疑だったのでこれもドラックストアで購入。
まだあんまり飲んでないんだけども・・・・・
私には合わないかも(>_<)
なんせ、牛乳に溶かしても味が気になる・・・・
ちょっと気持ち悪くなっちゃうのです(≡д≡)
もう少し、入れるものを加減して様子をみていこうと思います。
そんなワケで、身体の内側からも綺麗になるべく、バストアップもダイエットもまたしっかり頑張って行きたいと思います！
日々、仕事なんぞも忙しいわけなんですが、忙しさにかまけて睡眠時間が少なくなるとやっぱり出てくる・・・・・
肌 荒 れ ！ ！ ！ ！ ！
そこで、前から気になっていた、コレ、使い始めてみました。
とりあえず、地元のドラックストアで購入。
そしたら、めちゃくちゃホントいい！！！！(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ♪
お肌もっちもち♪♪♪
触り心地バツグンですｗｗｗ
それに輪をかける様に、先週の日曜日に某所の温泉兼岩盤浴にも行ってきました！！
汗がドバッと出て、すげーデトックス。
次の日のお肌のとぅるんとぅるんｗｗｗｗ
ツルツルとかスベスベの域を超えたねｗｗｗ
月に１回くらい行きたいなぁとか贅沢な事考えちゃいましたよ(>_<)
バストアップのサプリも吸収が良くなるように、内側からが大事だと思ったので、最初は半信半疑だったのでこれもドラックストアで購入。
まだあんまり飲んでないんだけども・・・・・
私には合わないかも(>_<)
なんせ、牛乳に溶かしても味が気になる・・・・
ちょっと気持ち悪くなっちゃうのです(≡д≡)
もう少し、入れるものを加減して様子をみていこうと思います。
そんなワケで、身体の内側からも綺麗になるべく、バストアップもダイエットもまたしっかり頑張って行きたいと思います！
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半分がなくなりました！ 2009年07月17日 コメント(1)
ヒアルロン酸とコラーゲン
不動幽月斉
さん
って高いよね～
しかも俺調べによるとヒアルロン酸ってやつの保水の力は半端なく強力だとか！１ｇで水１Ｌを保つ？
コラーゲンは・・。実は良く知らないっす。
ただヒアルロン酸の注射は危険で美容整形の先生は
素人は手を出すんじゃない！とのこと
ここで提案～
昔～食べ物には陰陽があってそのバランスで料理するといいとか
陰はマイナスで野菜ならレタスとかキャベツとか
陽は野菜だとニンニクとか玉葱とかしょうがとか体を加熱する材料
魚もマグロが陽で鱈（白身魚）が陰
野菜をプラスにし肉や魚をマイナス系にすると
かなり美容に効果がって・・！
古い知識がなぜかよみがえりました。
古来日本人は草系で明治時代の食卓は世界的に
注目されるほどの完璧飯だったそうで
玄米に焼き魚に漬物に野菜（メイン）味噌汁
現代人には合わないけど研究ではこれ以上はないそうです。
ウチは最近玄米と麦です。しかも量をコントロールし続けやっと胃が小さく（＝＝)
しかもバリバリかじるから満腹中枢（以下略）
とにかくサプリってのはあくまで補助で
やっぱり食材が基本らしいっす。
以前ウチに在籍してた格闘家が体調管理で知識があって
(2009年05月15日 00時53分25秒)
しかも俺調べによるとヒアルロン酸ってやつの保水の力は半端なく強力だとか！１ｇで水１Ｌを保つ？
コラーゲンは・・。実は良く知らないっす。
ただヒアルロン酸の注射は危険で美容整形の先生は
素人は手を出すんじゃない！とのこと
ここで提案～
昔～食べ物には陰陽があってそのバランスで料理するといいとか
陰はマイナスで野菜ならレタスとかキャベツとか
陽は野菜だとニンニクとか玉葱とかしょうがとか体を加熱する材料
魚もマグロが陽で鱈（白身魚）が陰
野菜をプラスにし肉や魚をマイナス系にすると
かなり美容に効果がって・・！
古い知識がなぜかよみがえりました。
古来日本人は草系で明治時代の食卓は世界的に
注目されるほどの完璧飯だったそうで
玄米に焼き魚に漬物に野菜（メイン）味噌汁
現代人には合わないけど研究ではこれ以上はないそうです。
ウチは最近玄米と麦です。しかも量をコントロールし続けやっと胃が小さく（＝＝)
しかもバリバリかじるから満腹中枢（以下略）
とにかくサプリってのはあくまで補助で
やっぱり食材が基本らしいっす。
以前ウチに在籍してた格闘家が体調管理で知識があって
(2009年05月15日 00時53分25秒)
続き～
不動幽月斉
さん
サプリよりちゃんとバランス考えて（大変ですが）
そのうえで補助がいいとのこと
あと葉酸は美容・健康で以外に忘れがち
これは薬局で買えますし肌荒れに効く！
葉酸はとりにくい系なんでこれはサプリ推奨
８００円くらいだし(´∞｀)
あと美容のおとも
ビタミンＥ！！
こいつの主成分は驚きの～～～
「オリーブ油」でした・・・。
てことはですね～
たかいけどオリーブさんを日常の油に変えるだけ！
ウチはカロリー半分とかノンオイルドレッシングを
あえてオリーブ油をまぜてキャベツの千切りにかけてます
改造ドレッシング
ビタミンＥは植物が種から芽をだし葉を成長させるのに必須で
それを頂く＝細胞は活性化＝いい張りになる（若返る）
疲れるから甘いものやこってり趣向になりがちで
食生活を１００年前にし野菜中心は大変だけど
美容の友！
まずはできることから～
けどオリーブ油は１ｇ＝９キロカロリーなんで取りすぎは太ります（＝＝）
だがキトサンとか脂肪分解黒ウーロン茶と併用で
防げます。
あとは諦めず運動ｗ
食物繊維（難消化デキストリン）もいいな～
あと忘れちゃいけない腸内菌
肌＝内臓の健康（内臓と皮膚は繋がってるため）
善玉菌は大事
普段悪さしない菌が悪玉と組むと一緒に悪さする菌がいるとか！退治せねば！
さぁ！夏は待ってくれない！
我々もやればできるってこと証明しましょう！
まってたよ～久しぶりで今日は筆がすすむなぁ～
(2009年05月15日 01時19分30秒)
そのうえで補助がいいとのこと
あと葉酸は美容・健康で以外に忘れがち
これは薬局で買えますし肌荒れに効く！
葉酸はとりにくい系なんでこれはサプリ推奨
８００円くらいだし(´∞｀)
あと美容のおとも
ビタミンＥ！！
こいつの主成分は驚きの～～～
「オリーブ油」でした・・・。
てことはですね～
たかいけどオリーブさんを日常の油に変えるだけ！
ウチはカロリー半分とかノンオイルドレッシングを
あえてオリーブ油をまぜてキャベツの千切りにかけてます
改造ドレッシング
ビタミンＥは植物が種から芽をだし葉を成長させるのに必須で
それを頂く＝細胞は活性化＝いい張りになる（若返る）
疲れるから甘いものやこってり趣向になりがちで
食生活を１００年前にし野菜中心は大変だけど
美容の友！
まずはできることから～
けどオリーブ油は１ｇ＝９キロカロリーなんで取りすぎは太ります（＝＝）
だがキトサンとか脂肪分解黒ウーロン茶と併用で
防げます。
あとは諦めず運動ｗ
食物繊維（難消化デキストリン）もいいな～
あと忘れちゃいけない腸内菌
肌＝内臓の健康（内臓と皮膚は繋がってるため）
善玉菌は大事
普段悪さしない菌が悪玉と組むと一緒に悪さする菌がいるとか！退治せねば！
さぁ！夏は待ってくれない！
我々もやればできるってこと証明しましょう！
まってたよ～久しぶりで今日は筆がすすむなぁ～
(2009年05月15日 01時19分30秒)
いろいろ教えて頂いてありがとうございまっす！
masae.com
さん
そうなんですよねぇ…
やっぱ食べ物からしっかり栄養を取るべきなんでしょうけど、なかなかバランス良く取るのは難しいですよね(>_<)
古来の日本飯が世界的にも注目されてるのも知ってたけど、やっぱりお肉が好きだったりしてしまいますｗ
ダメダメ現代人（爆）
食べ物の改善も大事ですよね、ホントε-(;ｰωｰA
オリーブ油はそのまま肌に塗ってもいいらしいですよね♪
最近ますます暑くなってきましたし、夏に向けてファイトですよね！！！！
(2009年05月20日 14時46分08秒)
やっぱ食べ物からしっかり栄養を取るべきなんでしょうけど、なかなかバランス良く取るのは難しいですよね(>_<)
古来の日本飯が世界的にも注目されてるのも知ってたけど、やっぱりお肉が好きだったりしてしまいますｗ
ダメダメ現代人（爆）
食べ物の改善も大事ですよね、ホントε-(;ｰωｰA
オリーブ油はそのまま肌に塗ってもいいらしいですよね♪
最近ますます暑くなってきましたし、夏に向けてファイトですよね！！！！
(2009年05月20日 14時46分08秒)
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