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2016.07.02
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広告に、載るらしい！！

(8)
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49366)
カテゴリ： 小波の日々
ジム２


週に２～３回。

ストレッチ、筋肉用マシーン、有酸素運動マシーン。
その他、エアロビクスや、ストレッチの講座を受講してます。


４か月目 にして、ようやく、それなりの 成果 がみられ、
このたび、 ジムの広告 に載ることになりましたのぽっびっくり

広告３

ビフォー 、 アフター 大笑い
いえいえいえ、
データと、コメントだけでしたわウィンク


体重的には、ほとんど変わってないのですが、
体脂肪が８％くらい減ったんですって。

（自宅の体脂肪計では、変わらないのですけど・・・ぽっ）

体重は落としたくないので、遠慮せず食べてますよ～ぺろり
顔のシワを増やしたくないのでね。

とりあえず、筋肉をつけたいので、無理せず続けたいと思います。

がくアジサイ





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最終更新日  2016.07.02 19:49:22
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